1.名人故事及启示

2.职场妈妈系列故事1——工作要做，孩子要带，鱼和熊掌如何兼得？

3.孕妇熬夜玩手机对胎儿有何影响？

4.我今年36岁男，平时没什么心里负担，但长期失眠，只有两三个小时能睡好，而且白天睡了晚上就睡不着了，

5.曾国藩是谁？那行的？

6.成功减肥的励志故事_真实的减肥励志故事

没有宝典，你打算怎么看国际安徒生奖世界插画大展10月4日，文艺老母亲琢磨着已完美错开国庆出游高峰期，遂提议前往海上世界文化艺术中心观看国际安徒生奖插画大展。然而，无人响应。姐姐看向弟弟：“绘本插画展啊，小学生看多没劲，弟弟去看吧！”弟弟看向妈妈，一脸蒙：“嗯，嗯～什么展？”妈妈早有准备，翻出插画展宣传海报《丑小鸭》：姐弟俩立马心动了：“丑小鸭，我要去，我要去！”于是，妈妈带着姐弟俩欣然前往插画展。其实妈妈这次是有备而来。自打从朋友那里听说这个展览，妈妈就提前做了不少功课，不仅把本地艺术教育机构游艺家米妈的观展攻略烂熟于心，还啃完由美国著名儿童早期教育家丹尼丝所编著的《图画书宝典》。一路幻想着妈妈在展厅现场对着俩娃侃侃而谈各插画大师的经典作品，老母亲不禁志满意得。走进展厅，幻想破灭。但见一个个煞费苦心的文艺老母亲，挤在画前焦急呼唤娃：“快来看，快来看，这不是你最喜欢的绘本插画吗？”而熊孩子们充耳不闻，簇拥在几个互动区，上翻下滚，你推我搡，不亦乐乎。我家的娃，当然——也不例外。妈妈刚刚叮嘱姐弟俩不要走散，弟弟就一刺溜挤进互动区。妈妈只好丢下姐姐，围追堵截成功后，领着弟弟找到《丑小鸭》。乘着弟弟对画发呆，妈妈迅速打开宝典：作者罗伯特·英潘，南方大陆的写实插画大师，擅长以细腻写实的画风叙述故事宝典还没念完，弟弟已经看腻丑小鸭，启动满场与作品互动游戏。与俄罗斯民俗艺术的炼金师塔吉娜·玛丽娜作品互动：与优雅的奥地利绘本女王莉丝白·茨威格作品互动：电子屏涂鸦：由此看来，经常带孩子观展大有裨益，以前满场乱窜不知所终的弟弟，如今进步到摆拍与场景自然融合阶段。当弟弟互动得精疲力尽之时，一个人孤单看展的到了我们：“妈妈，走吧，我已经看完所有作品了。”就这么结束了吗？不，妈妈尴尬又不失慈祥地一笑，是时候启用宝典了：“怎么样，姐姐最喜欢哪几位大师，带我们去看看？”姐姐点点头，先带我们来到《兔子先生和美好的礼物》面前。这是著名儿童文学图画书作家及插画家莫里斯·桑达克的作品，画风唯美细腻。他曾经五度获得美国图画书最高荣誉凯迪克奖，同时也是第一位获得国际安徒生插画大奖的美国人。童年时期体弱多病的桑达克，在绘本创作中反映出孩子成长过程中的种种焦虑不安、恐惧、挫折等复杂情绪，这在当时是颠覆性的革命。《野兽国》、《厨房之夜狂想曲》、《在那遥远的地方》，这三部桑达克自己眼中的代表作起初毁誉参半。《野兽国》一度是图书馆，后来却被改编成动画、音乐剧，成为备受推崇的经典，被誉为“一本奇特的、前所未有的图画书”。有心理学研究者专门结合荣格的人格理论中自我、阴影、人格面具和阿尼玛等原型，来解读《野兽国》里麦克斯的形象。现场看到插画里野兽的形象颇为可怕，仿佛小时候做的恶梦，而主人公麦克斯悠然自得：了解到莫里斯·桑达克曾经拥有的可怕童年，似乎能够进一步明白作品蕴含的意义：一个孩子在探险中逐渐学会克服自己的恐惧心理。“真正塑造我们的，是那个我们很少有人有勇气去面对的孩子——那个远在教化到达你的心灵之前，没有耐心的、索取无度的孩子，那个想要爱和权利，又总是嫌不够，总是在生气和哭泣的孩子。”莫里斯·桑达克这句话或许是他创作一系列经典作品的初衷。姐姐最喜欢的第二位大师是超现实的儿童心理代言人安东尼·布朗。被归为英国超现实写实派画家的安东尼·布朗，凭借其绘本成就成为“国际安徒生奖插画家奖”、英国“凯特·格林威奖”双料得主。其作品构图利落，色彩鲜明，并擅以对比营造画面的戏剧性，带有超现实的成分。最酷的猩猩“威利”是安东尼·布朗笔下最有人气的角色。“威利”有愤怒、悲伤、喜悦等各种孩子们熟悉的表情，犹如儿童情绪心理的代言人。这次插画展的另一张宣传海报取自他2008年著名绘本《大猩猩和小星星》。安东尼·布朗说：“对我来说，设计一本图画书就好像拍一部**，书的结构是特写和远景的结合体。而我的工作，则是天分（冒险这么说）和思考的结合体，两者很难分开。”见两个孩子看得入迷，妈妈继续开讲：“每幅插画都是一件艺术品，一个插画大师仅凭绘画技巧是做不出成功作品的，他还要深入了解孩子们的精神世界。而且，一副经典的插画作品会超越国界，超越时代。接下来，让我们一起看看妈妈最喜欢的大师吧！”妈妈最喜欢的第一位大师是斯堪的那维亚的自然主义者斯凡·欧特。斯凡·欧特的画作有一种清新的气息，用透明水彩塑造出来的层次，微妙又丰富，一如北欧国度的冷冽空气。就像是迎着森林中的雾气或暖阳，透出干净的光，写实场景也散发着空灵的艺术性。斯凡·欧特多为安徒生经典童话绘制插画，比如《拇指姑娘》、《丑小鸭》等。他特别擅长捕捉童话中忧郁、悲伤或幽默的场景，并用清新的画笔描摹出来。妈妈最喜欢的第二位大师是优雅的奥地利绘本女王莉丝白·茨威格。1990年，莉丝白·茨威格赢得“国际安徒生奖”时年仅36岁。美丽、奇幻、怪诞、愉悦的感伤情怀，掺揉了动作、舞蹈、自然、幻想，全都加在一起后，成就了茨威格的艺术。她的画里有一种梦的特质，很魔幻，但又很含蓄、很优雅。妈妈小时候所处的年代，国内绘本尚未起步，大多数同龄人没接触过绘本的概念，基本上直接从小人书跳转到文字书的阅读。童年记忆中印象最深刻的就是安徒生童话、格林童话书里的插图，那些美丽的公主，梦幻的风景，动人的故事，给了我们莫大的勇气去追寻现实世界看不到的美好。打着分享最喜欢插画大师的旗号，我们把插画展厅又细细转了一遍。最后，孩子们带着对大师绘本作品的无限期待，恋恋不舍地离开展馆。文末彩蛋：《图画书宝典》揭示绘本的秘密1、什么是绘本？绘本，即图画书，取自日文中图画书的叫法。图画书是一件艺术作品，它靠插画和文字共同叙事，由对开的页面来展现场景，靠翻页呈现戏剧效果。全球最著名的图画书奖——凯迪克奖界定的图画书标准如下：2、有插图的书也是绘本吗？广义的绘本包括有插图的书，但通常我们提及的绘本与有插图的故事书不同，一般是指图画重于文字，图画主导叙事的绘本。3、为什么要看绘本？看文字书或插图书是否有同样作用？绘本不仅可以促进孩子的读写启蒙，增加孩子的美学体验和艺术经验，更关键的是可以发展孩子的视觉素养。而视觉素养的发展，是文字书或插图书无法做到的，也容易被我们忽视。4、选择什么绘本阅读？方式一：阅读某位作家的全部作品。方式二：选择10种或以上同一题材/类型的作品。方式三：选择所有获奖的作品，比如凯迪克奖和波士顿环球报号角图书奖历届获奖作品。5、怎样研读绘本？附1:国际安徒生奖获奖插画家名单附2:获奖大师部分经典作品哈佛爸爸读这八本书培养宝宝情商财商

花钱容易赚钱难？是时候培养“吞金兽”的财商了

在商场、超市、玩具城里，总能看到抱着一堆玩具不肯撒手，躺在地上打滚撒泼不起来，哭喊着“我全都要，买买买”的小朋友，旁边站着一脸无奈的家长。

其实，这并不是孩子被惯坏了，只知道乱花钱，而是孩子缺乏财商启蒙，对“金钱”压根就没有概念！

今天，我就来推荐几套有关财商的启蒙书，让孩子对钱有概念，会花钱，会存钱，会赚钱！

《小兔子学花钱系列》

作者:[加]辛德斯·麦克劳德（CindersMcLeod）

出版社:河南文艺出版社

出品方:小读客

加辛德斯_麦克劳德（CindersMcLeod）

作者是来自加拿大的一个母亲：辛德斯·麦克劳德，她以自己的孩子为灵感创作了这套书！

作者说：“希望孩子们能通过小兔子理解基本的金钱概念，比如花钱和赚钱；还能帮孩子们理解更抽象的概念，比如有钱并不会让你成为一个更好的人，或者为什么父母要去工作。我相信孩子们越了解钱，他们的生活就会越幸福。”

作者还与知名杂志及媒体合作，如《卫报》《独立报》《环球邮报》等。她的作品已获得新闻设计协会，国家报纸奖，国家杂志奖等大奖认可。

简介

《小兔子学花钱》系列是3~7岁孩子的首套财商启蒙绘本，这套书共4本，包含“花钱、赚钱、存钱、捐钱”4个方面，涵盖孩子从幼儿园到入小学，应该知道的金钱基本常识。

它用贴近孩子生活的4个小故事，让孩子理解“钱”的概念和基本使用规则，知道：钱的概念，钱是怎么来的，钱应该怎么更合理地使用让孩子3岁对钱有概念，7会岁管零花钱！

《少年创造营》

书名：《少年创造营》：上、下

作者：英罗斯·英毕

译者：申惠波

出版社：天津人民美术出版社

这是一个关于一群有着伟大梦想和计划成为百万富翁的孩子们的有趣故事。英航（超级无敌点子王）和巴克斯特（诡计多端无底线）是一对无敌铁哥们儿，他们总是想尽办法创造新的商机，所以拉上了巴克斯特的弟弟山姆（爱好奇特惹人嫌）和同学兼表妹叮当（能歌善舞小话痨）共同“创业”。他们在农场的小木屋里创办了“少年创造营”，一系列令人啼笑皆非的搞笑故事就此展开。

50余幅场景插画，生动地还原了书中的主要情节，给孩子带来身临其境般的“创业”体验，帮助孩子更好地理解故事。

《刺猬和金币》

作者:[俄]弗拉基米尔·奥尔洛夫/原作/[日]田中洁/文/[俄]瓦伦丁·奥利西/图

出版社:江苏凤凰少年儿童出版社出品方:耕林童书馆

内容简介

这是一本和孩子探讨金钱观的财商启蒙绘本。刺猬爷爷在森林小路发现了一枚金币。因为上了年纪，准备过冬的食物很费劲，他想着用这枚金币买点过冬的食物。但转来转去也没找着商店，反而在旅途中得到了各个小动物们的帮助——小松鼠送给他笋干，乌鸦给他做了新鞋，蜘蛛给他织了双袜子，小熊宝宝给他送来了一罐蜂蜜。最后，有了笋干、新鞋、暖和的袜子和蜂蜜的刺猬爷爷决定把金币放回原来的地方，留给真正需要它的人。

仅看图画，你可能会以为这是个拾金不昧的“俗套”故事，但结合着文图阅读，才体会到这则故事为什么会在俄罗斯流传了半个多世纪，它教会孩子如何正确看待金钱，以及重温人与人互相扶持着生活的意义。

《钱是怎么来的》

作者:萧袤/赵光宇

出版社:人民邮电出版社副标题:给孩子的财商启蒙绘本

内容简介

作者简介

萧袤，本名聂萧袤，主要作品有图画书《驿马》《西西》《我爱你》等，作品集“童话山海经”系列、“童话庄子”系列、“童话梦工场”系列等。作品多次获奖，包括全国优秀儿童文学奖、文津图书奖、儿童文学奖、丰子恺儿童图画书奖、陈伯吹儿童文学奖等。作品因“百无禁忌的想象、透着智慧的幽默和直抵心灵的温暖”，深受读者喜爱。“萧袤式”的俏皮和幽默，令他在儿童文学界独树一帜。部分作品被译介到法国、英国、美国、俄罗斯、日本、韩国等20多个国家。创作之余，喜欢跑步、涂鸦、写甲骨文、去湖边寻找美丽的瓷片。

赵光宇，插画师。专职儿童读物插图和童书创作，曾获《儿童文学》金近奖优秀插画奖，多部作品入围第九届中国书籍设计展。擅长运用版画、水彩等混合技法创作。出版作品有《日月潭的传说》《野葡萄》《噗噜噗噜蜜》和“黑白熊侦探社”系列、“老神仙”系列等。

《一个国王没有钱》

作者:余非鱼

出版社:四川科学技术出版社出版年:2019-3

内容简介

《一个国王没有钱》：

国王米灰灰没有钱，那要怎么买东西呢？回到货币出现之前的时代，体会以物换物的生活，引导孩子认识和了解货币的来源。

作者简介

余非鱼，致力于少年儿童读物出版工作20余年，创作和主编、编辑少儿读物上千种。《英国脑力经典》和《《中国经典获奖童话》，累积销量近100万册。《国学小书院》《新课标名著小书坊》《睡前5分钟小童话》《逝者如渡渡》等多部少儿读物畅销全国各地，深受读者好评。有20多种作品版权输出到国外。曾荣获“五个一工程奖’冰心童书奖”等国家级图书奖30余项。

《反溺爱》

作者:[美]罗恩·利伯

出版社:中信出版集团译者:林丽雪

内容简介

本书试图纠正一个认知偏差：家长以为钱最容易宠坏孩子，困惑如何教孩子花钱，不好意思与孩子谈钱，但其实钱是中性的，且是一种重要的教育工具，可以用来培养孩子的价值观和优秀品格。

本书为中国家庭提供了财商启蒙的实用指南，通过9堂家庭财商课教会孩子财富的知识、幸福的学问。

本书为父母们提供如下指导：

孩子的零用钱与培养耐心有关，

孩子的工作与培养毅力有关，

学会聪明消费与培养取舍的智慧有关，

养成捐献习惯与培养慷慨的个性有关。

每位父母都希望孩子具备的优秀品格，

无论是自控、乐观还是坚毅，

每个特质都可以通过财商教育来培养。

作者简介

罗恩·利伯是《纽约时报》畅销书作家、专栏作家。多年来他一直倾力研究儿童教育与金钱的课题，依据社会学家、心理学家、理财专家的研究成果，以及自身十多年来的采访、调研和在专栏、脸书上与粉丝的互动，创作此书。

《10岁开始的经济学》

作者:[日]泉美智子文/[日]佐藤直美绘

出版社:中信出版社出品方:小活字译者:唐亚明

内容简介

《1、如果没钱了》在孤岛求生的情境中探讨经济里的重要道具：货币，谈论了它的目的和作用、货币的发展和演变、合理价格的重要性、以及世界范围内出现统一货币的情况。

《2、如果没有银行》通过和圣诞老人一起买礼物，和哥伦布组建探险队，来探讨银行、贷款、信用卡、股票的作用及意义。

《3、如果公司光想着赚钱》帮助机器人经营面包店，讲述了从个体户到股份公司再到连锁店的发展路径，并揭示了如果公司只顾赚钱会产生怎样的后果。

《4、如果国营企业民营化》环游梦幻岛屿，了解垄断企业与民营企业经营方式的不同，以及民营企业为蒂罗林岛带来的可喜变化。

《5、如果收购公司》通过两位主人公的不同选择，诠释公司收购、股票、股份公司的功用与意义。

《6、如果公司不顾环境问题》则探讨了公司如果一切以利益至上，不顾环境保护所造成的气候恶化，讲述了在世界性的环境问题面前国家、公司、个人共同的责任。

《乌鸦面包店》

作者:(日)加古里子文/图

出版社:南海出版公司出品方:爱心树童书译者:猿渡静子

内容简介：在泉水森林的"乌鸦面包店"里，四个健康可爱的乌鸦宝宝出生了。为了照顾小乌鸦们，乌鸦爸爸和乌鸦妈妈

常常忙得照顾不上店里的生意，不是把面包烤焦就是冷落了客人，店里生意渐渐变差，家里也越来越穷。不过，随着小乌鸦们健康地长大，事情出现了转机

这是一个活泼欢快的故事，又是一出热闹精彩的纸上戏剧。书中无论主角还是配角，形象都栩栩如生，误以为火灾飞来成千上万只乌鸦的场面更是壮观，令人印象深刻。乌鸦爸爸和乌鸦妈妈带孩子时的手忙脚乱，想必能让很多新手父母莞尔一笑;全家人乐观、齐心、共渡难关的精神也不时让人心头一暖，为这个故事增添了深层的内涵与感动。该书在日本销量超过百万册，成为了经久不衰的绘本杰作。

作者简介

加古里子，1926年出生于日本福井县，毕业于东京大学工业学院。他热衷于从事社会福利和儿童教育的研究推广工作，在儿童绘本及科学读物创作、广播电视、儿童教育等多个领域都有突出的贡献。自1959年受日本绘本之父松居直的鼓励开始绘本创作，迄今为止，加古里子已经出版超过500部绘本作品，代表作有《加古里子的故事书》(10卷，其中包括有《乌鸦面包店》和《101个蝌蚪宝宝》)《宇宙》《地球》《河川》《海》《小达摩和小》《科学之书》《游戏之书》等，曾获日本产经儿童出版文化奖、日本科学?物奖等多项大奖。

很多家长觉得，孩子还太小，跟孩子谈钱会显得太市侩，可是很多现实却啪啪打脸，不跟孩子们谈钱，孩子或许会在“钱”上吃大亏！

做好财商启蒙，宜早不宜晚。

快来跟孩子一起，了解金钱，管理金钱，规划人生！

怎么弄小雾神同款粉红草地要弄出小雾神同款的粉红草地，可以按照以下步骤进行：1.准备好一块适合种草的土地，最好是阳光充足、排水良好的地方。2.选择草种，可以选择波斯草（Poapratensis）、细叶羊茅（Festucaovina）、多年生黑麦草（Loliumperenne）等常见的草种。为了达到粉红色的效果，可以搭配一些花草，比如紫丁香或紫蓝色的风信子。3.把草籽和花草种子混合，按照规定的草籽播种量均匀撒在土地上。4.在草籽上面撒上一层细土，压实并喷上适量的水，保持土壤湿润。5.在草坪初长成时，要及时修剪，保持草坪的整洁和美观。6.草坪生长期间要进行养护，包括及时浇水、施肥、除草和松土等。7.在草坪上种植一些小灌木或乔木，以增加景观效果和生态环境。8.根据季节变化，定期修剪草坪，以保持草坪的健康和美观。

名人故事及启示

身为政治人物，最重要的能力便是演讲。政客欲征服民众，只消一副好口才。一条三寸不烂之舌，胜过百万雄师，可拨动万众心弦，可不战而屈人之兵，可驱懦夫昂扬赴。几乎每位政治家都有彪炳史册的演讲事迹，孔明“骂王朗”，拿破仑有“蒙特诺特战役演讲”，金博士有“我有一个梦想”，麦克阿瑟之“老兵不，只是逐渐凋零”……另外还有画了一个圈的“南方谈话”等等。身为领袖，“跟他们谈笑风生”是必备技巧。

《国王的演讲》开篇破题，上来就是一场“（未来）国王的演讲”。寥寥几笔，将主要人物定格在画板上。在直播间里，专业播音员用矜贵的手势操持精致的器具，漱口、开嗓，踌躇满志如一方之主；真正的尊贵王爷却正瑟缩在妻子身边，惶然四顾，绝望得像个没有温书、自知考试要交白卷的小孩子；贤惠的王妃轻吻丈夫脸颊，无声地在他手臂上捏一捏，主教和工作人员各自道出鼓励话语。但一切鼓励与温情统统作废，公爵张口结舌，演砸了一场原本轻而易举的演讲。

其实，王室的成员不过是些演员。套用某朝代某老演员的广告语：“没有声音，再好的戏也出不来。”国王要做的并不复杂。君主立宪制度之下，他无需直抵前线冒着弹雨鼓舞士气，无需振臂高呼、口若悬河，甚至无需直面千万双灼灼眼目，赖现代科技所赐，他只要在麦克风之前，声情并茂地（设若干巴枯燥，大概也能敷衍过去）念完几页幕僚草拟的演讲稿，便可交差大吉。然而就这么点“红领巾广播站”的小学生播音员都能完成的任务，恰是乔治六世的穴。

他做不到几乎所有人能做到的事：顺畅地侃侃而谈。一应雄心、激情、温柔、愤懑、焦切……都被这痼疾桎梏，牢牢封锁在痉挛的两唇中。胸襟里尽有惊涛拍岸，也全被这无形堤坝拦截。

官家有疾。然，疾不在腠理，而在膏肓之间。正如莱昂纳尔所说：没有先天性的口吃。口吃折射了内心的怯懦，而口舌不便，更加剧了自卑与木讷，恶性循环十数年，无药可救。

绷得过紧的琴弦，是无法奏出任何乐曲的。国王他，其实是个可怜人。

他的眼神总是带着忧伤、胆怯。他不快乐。

片中大部分关于国王的镜头，总是将他委委屈屈地搁在画面下角。这场戏没有反派，国王要打败的是自己。这是一场自己与自己的斗争。

乔治六世，可怜、可叹、可钦、可感。

在影片开始十分钟后，时为约克郡公爵的伯蒂，穿着黑色燕尾服走进育儿室。父亲虽满心忧烦，对女儿仍温存不减：先是学着企鹅的模样走了几步，然后为两位小郡主讲睡前故事：

“从前有两位小公主：伊丽莎白和玛格丽特，她们的爸爸是一只企鹅，因为他被一个邪恶的巫婆诅咒了。这对他来说太不方便啦，因为他喜欢抱着他的公主们……巫婆让他们去南极，如果不能飞，这可是很长的一段路。他一头钻进水里，只为了能在午饭前赶到，他还让一个过路的摆渡者带他过去，他成功地回到了宫殿里，给了厨师、妈妈一个大惊喜。小女孩们在厨房，给了他一个大大的拥抱和吻。在那个吻之后，你们猜他变成了什么？”

故事到这里，所有人都会跟伊丽莎白和玛格丽特一起神往地笑着，脱口而出：“他变成了一个帅帅的王子！”

但企鹅公爵给出的答案是：“他变成了一个短尾巴的信天翁。”

在公主们失望地“哦”了一声之后，企鹅爸爸张开双臂，解释说：“这下他有了很大的翅膀，可以抱着他的两个小宝贝了！”

然后，他略显笨拙地膝行到小郡主们面前，紧紧地搂住她们，在公爵夫人的微笑注视下，将慈父的亲吻降落在女孩们金黄的卷发中。

——信天翁是鸟类中翼展最宽的，张开翅膀，可达3米以上。

这个“企鹅变信天翁”的故事，初听来只为烘托王室一家亲的美好氛围，以及伯蒂的外冷内热。终篇之后会发现，此故事提纲挈领地喻意了全片：王子殿下英俊儒雅、仪表堂堂，却偏生有这上不得台面的毛病，真有如天降诅咒；“抱着他的公主们”，亦即守护他的臣民；带挈他前行的“摆渡者”，自然就是语言治疗师莱昂纳尔；至于“成功回到宫殿里，给了厨师和妈妈一个惊喜”，“惊喜”当指他完成了对他来说最艰难却又最重要的圣诞演讲；厨师，可理解为首相丘吉尔——治大国如烹小鲜嘛。（此处或是过度阐述）

故事结局最耐人寻味：“惊喜”过后怎样？笨拙企鹅是否就此脱胎换骨，变成完美王子？错！没看**之前，大概所有人都会认为：最终莱昂纳尔医好了国王的口吃。其实，伯蒂的口吃始终未能治好。但是他完成了“圣诞演说”，并因此化成具有更坚强翅膀的“信天翁”——虽然还是禽类。

二、莱昂纳尔

做为软性大不列颠形象宣传片，《国王的演讲》铸起了一尊完美的英伦绅士标本：语言治疗师莱昂纳尔。

莱昂纳尔的年纪，当是六十尚不足，五十颇有余。他已经到了永不会觉得尴尬和别扭的年纪，一对冷静双眸洞悉世事，始终云淡风轻、宠辱不惊，让人对之如坐春风。

莱昂纳尔与伯蒂的交锋，则是贯彻全片的美妙二重奏。两人就像一对反义词：地位一尊一贱，态度一张一弛，情绪一明一晦。然而，尊者常露荏弱之态，贱者并无卑微之心。莱昂纳尔不卑不亢、泰然自若，伯蒂拘谨矜持、暴躁不安。草头郎中对一国之主不谄媚，九五之尊对草头郎中亦不轻蔑。

科林与拉什的对手戏，真如一发之上，悬千钧之力。

三、爱德华

爱德华八世对历史的贡献：一则韵事，一只“温莎结”。

有多少女人曾为这位“多情国王”的故事心旌摇曳？我也是到很久之后，才明白“不爱江山爱美人”其实不是褒义词。尤其值彼江山风雨飘摇之时，国赖明君，这份本应扛起的责任容不得推诿。他对那个女人多情，便是对自己的国家无情。

——曾身为乔治六世和女王伊丽莎白二世担任私人秘书的拉塞尔斯，对王储爱德华给出这样的评价：“他放肆地追求酒精和女人，而且自私。他以后可能不适合佩戴英国的王冠……他的性格变幻莫测、很不成熟，在精神、道德和美学等方面，停留在一个17岁男孩的水平；他对事情适当或不适当的唯一衡量标准就是：我能逃脱吗？”

秘书所下考语，多半是真。有一种“多情汉”实则是世间极自私的人——杨过就是明例，情之一字遮天蔽日，于是他什么也看不见了，宇宙核心只座落在他的爱情上。

**中的爱德华八世，做为乔治六世的衬托，是位轻率任性的浮华男子。华利斯夫人举筵，伯蒂不得不携妻亮相。在黝暗狭窄的酒窖中，弟弟追在兄长身后结结巴巴地探讨国事，而哥哥焦虑的只是找不到情人想要的佳酿。这一场戏剧化得有些过分，不过也完成了对爱德华和华利斯的塑造任务。

第一眼看到盖-皮尔斯饰演的王储，那犹豫不决的、阴柔的嘴型、埋藏情欲的法令纹，立觉“对的！这就是爱德华”；而辛普森夫人虽只出场两次，亦形神兼具：老辣、虚荣、男性化、洋洋得意、野心勃勃。

四、国王

旧王交卸，新王接任。伯蒂被推上王座。在华美宫室的朦胧光线中，乔治六世的背影显得孤独。有弧度的镜头，略微夸张地聚焦在他哆嗦的脸肉和嘴唇上。

所有的画面，都强调了伯蒂此际的孤独。他其实始终是那个卑怯、懦弱的孩子。捏着讲稿，嘴巴开合如涸泽中的鱼，一径憋得面白唇青。晕眩中视线越过面无表情瞪视他的人群，落在墙上悬挂的先祖的画像上。新逝的老父盛装挺立画框中，威严冰冷的目光审视不争气的次子。

——偌大一份家业，靠个“无话儿”之辈来接任，先祖泉下有知，只怕也要叹息国运不济。

在莱昂纳尔面前，虚弱恐惧的伯蒂爆发了出来。

——此际岂知非薄命，此时只有泪沾衣。

伯蒂与妻女观看演讲一场戏，意味更为深远。

先来看看史料记载：曾专门在一位精通肢体语言的专家的指导下，设计演讲手势，并常常对着镜子和相机反复排练着，以求达到最震撼人心的效果。当时一个追随者说：“为了取得男女老少的无条件的信任，使用了符咒。”波兰记者阿克塞尔海斯特回忆：“从他的演讲中我们听到了被压抑的激情和爱意，表达这一切的是爱的语言，他的叫喊充满着憎恨和情欲，他的话语充盈着暴力和残忍。所有的语调和声音都受神秘的本能支配；它们如同被压抑太久的邪恶冲动。”

把语言暴力发挥到了极致，不论是敌人还是朋友，他纷纷将他们挑落马下。冯.米勒教授回想起某中的演讲时说：“在我整整一生中，除了那一次，我再也想不起来，在几分钟或者几秒钟内能让群众态度转变如此神速的情景。”奥匈帝国最后一位皇帝的儿子奥托.冯.哈布斯堡在一次观察后说：“跟他站在一起的***人，在开口之前，就被他打动了，他是个有某种磁性的天才。”作为将领的布劳希奇说：“我和这个人争辩的时候，感觉就像是要窒息了，我再也说不出一句话来。”埃哈德.米尔希说：“在他面前我就像是做错算术题的小男孩。”凭这样的本事，不无骄傲的说：“世间有一种成就，可以使人很快完成并且获得世人的认识，那就是讲话令人喜悦的能力。”

说回**：画面中滔滔不绝演讲的那人，就是挑起世界战争的公众之敌。但他的演说技巧与得到的效果，无可挑剔。伯蒂当有且恨且妒的一念闪现，但他目光随即平和坚毅下来：正义与邪恶之分野，不靠口才来划分。

引用某影评的话（我觉得我不可能总结得比这句还好）：有的人也许言辞流利，擅于煽动，但却可能是恶魔；那些羞涩木讷甚至笨拙的人，却可能有一颗善良勇敢的心。

五、国王的演讲

最后一场戏，当然就是那场华章：圣诞演讲。就像炉火上炖着的一壶水，虽然火苗始终温文，然不知不觉中水温已至沸点。一道道窄门敞开，贤妻良友随侍在侧，盛装的国王面沉如水，如赴战场。

最后的舞台是小小的密闭的直播间。在伯蒂第一次阅读的时候，莱昂纳尔的动作便是推开窗子。这一点在最后的“圣诞演讲”中得到呼应。

所有的起承转合，其实俱在意料之中：最后关头，我们都知道国王和治疗师要说一句温情脉脉的表白。果然，国王至诚道谢，而莱昂纳尔的最后一句话则是：忘掉其他一切，对我说，对我这个朋友说。三次红灯闪烁在伯蒂面上，照应了影片开初他的失败。在艰涩地起头之后，为隐蔽口吃而频繁做出的停顿，反而益显凝重沉痛，具有别样的力量。

间中也有几次，国王险些结巴起来，全赖莱昂纳尔的眼神与无声手势。但他渐入佳境，渐入佳境。咬字吐音，从未如此勇敢与坚定。要抵抗强权，要发出自己的声音，这演讲，为臣民亦为自己。

穿插出现在伯蒂演讲画面中的几组人，几乎回顾了全片情节，像协奏的器乐，令这一曲更调和与雄壮，更具有深度厚度：曾领教了约克公爵那糟糕透顶的演说的工厂工人，如今听得全神贯注、如痴如醉；曾多次鼓舞乔治六世的主教与首相，庄肃端坐，想必坚定了抗战之心；独处小室、守着孤灯的王太后，嘴边逐渐浮起微笑，自是对儿子的赞许与自豪；在遥远的精致公馆中躲清闲的爱德华与华利斯，表情复杂难言，华利斯发上绑着花纹发带，浮夸突兀得像个时装杂志上的假人；大卫则满面阴沉，是否在被弟弟打动的同时也嫉妒了他的感召力？倚靠着他的华利斯几乎是立刻察觉到他的异样情绪，伸手抚慰——当然，若无这等机敏，也不能俘虏君主之心（短短几秒钟的镜头，道出无数弦外之音）。

最后，莱昂纳尔垂下双臂，肃立聆听，他知道不必再指挥协助，乔治六世已脱胎换骨，真正的国王在这小小格子间中诞生。

历尽艰险，伯蒂终顺利完成最后一个词：“胜利”。始终抓紧座椅扶手的王后，欣慰地与女儿互望，面颊上有恰如其分的一滴热泪。那滴泪只星光似的一闪。大功告成后，莱昂纳尔与国王相视微笑。莱昂纳尔并未恭喜，只微笑道一句：“你在w上仍有些打结”。这轻描淡写的一句，掩盖胸中感慨与喜悦的澎湃波涛，简直有谢安的“小儿辈已破贼”的妙处。

完成之后又如何呢？紧闭的门次第敞开了。伯蒂终于微笑着走出昂首阔步的国王的步伐；悲欣交集的贤妻悄声道：“我知道你会很棒。”首相与主教诚挚祝贺；国王携眷走上阳台，领取民众的掌声与喝彩。温柔舒缓的钢琴，交替流转在国王与莱昂坚毅面容上。一切美好如童话。最童话的结局字幕是：从此他们幸福地生活在一起，做了一辈子的好朋友。

毋庸置疑，《国王的演讲》是一部完美的**，就像是无可挑剔的美人：秾纤适中，修短合度，增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。由国民性决定，英伦影像总有一种克制的情绪，没有欢呼夹杂狂吼，也鲜少眼含热泪地相拥，画面与音乐均委婉而素净，芳泽无加，铅华弗御。

这便是：一片幽情冷处浓。

六：历史

上个月恰巧买到一本法国记者贝特朗-梅耶-斯塔布莱所写的《伊丽莎白二世时期的白金汉宫生活》。无论在民主国家、封建国家、君主立宪还是社会主义，宫闱秘辛都隐在层层帘幕之后。不过赖有大胆卷帘人，我们也随之窥探一二。该书中一些段落提及了乔治六世和他的王后。讲伯蒂的不多，对王后大加颂扬。我姑且把这些段落人肉搬运到这里，做为注脚：

幼时：乔治六世的绰号叫“Bertie”，此人用喝酒来增加力气，他的双腿夹着钢制夹板，因为他的双膝外翻。他进入会客厅时，仆人都伸出胳膊来推他，他总是哭着进去。

粗心的国王：某天，乔治六世不留心给一个人授衔两次，到了“第二轮”授奖的时候，国王觉察到：“您看来非常不安哪！”

可爱的王后：一名老仆人说：“第一次碰见王后，人们都不注意她矮小的身材（王后只有1.55米）和丰腴的体形。因为大家都被她的热情和魅力吸引了……她非常喜欢微笑。”

她是一个有头脑而又善于逗乐的人，从结婚到乔治六世登上王位的13年中，她的性格要服从王室的庄严与新位置带来的挑战。在出访活动中，约克公爵夫人能让事事都变得容易。她的玩笑能让最害羞的人捧腹大笑，在舞会上她对舞技平平的舞伴说：“加油！太棒了，你至少还没把我的王冠碰掉嘛！”她对份内的事情一点也不厌恶，人们赞美说：“她要是戴上了一枚新宝石，就高兴得仿佛刚刚发现愉快地度过一个美妙的下午的新方式。”公爵夫人如此自如，丈夫羡慕不已，因为他严重的口吃的确是个不小的缺陷。

1936年12月10日，爱德华八世逊位，约克公爵被即将落在自己和妻子身上的责任震惊得一个字也说不出来。12月10日，这位新国王的第一个动作就是授予妻子一枚嘉德勋章。他在登基演说中讲道：“没有妻子在我身边，没有她对我的帮助与支持，我是担负不起身上的重担的。”当时人们称呼她“联合王后”，时年36岁。在战争中，她尽其所能鼓舞英军士气，丘吉尔称她为“二战中最勇敢的女人”。

和丘吉尔一样，她也将重树英国精神。从伦敦遭到轰炸开始，王后就坚持不懈地视察被炸街道，鼓舞士气，安慰群众，语言得体。在伦敦战役进行得最惨烈的1940年9月13日，几枚炸弹击中了白金汉宫，当时王后的一句话家喻户晓：“我很庆幸遭到了轰炸，因为轰炸才使我能面对面地与东区（伦敦在空袭中受创最严重的一个区）人民接触。”

《泰晤士报》一名著名编辑说：“她将普通生活的美德在高贵生活中加以发扬。她拉近王室与百姓的距离，使王室显得自然，也远远没有前几代王室那么严厉。”伊丽莎白-安吉拉-玛格丽特-博斯-莱昂选择了阳光、生活与幸福，她是英国王室的支柱之一。

职场妈妈系列故事1——工作要做，孩子要带，鱼和熊掌如何兼得？

名人故事及启示

　导语：只这么一段，我便判断，文字是干净的，内心是沉静、从容、有节奏的，难怪一直蛮喜欢他。以下是我为大家整理分享的名人故事及启示，欢迎阅读参考。

名人故事及启示

　“为了与一条河流保持一样的沉静和从容，我经常去长沙附近的一个小镇散步，那个地方叫做靖港，那条河叫做沩水河。”

　这是汪涵《有味》里的开卷语。只这么一段，我便判断，文字是干净的，内心是沉静、从容、有节奏的，难怪一直蛮喜欢他。

　汪涵说他日常生活很规律，基本上每天上午8点到10点读书两小时，然后去台里，有事就工作，没事就玩，他玩的项目很多，书法（还是左手书写）、收藏、葫芦、印章、养虫。晚上临睡前练一练书法，从五光十色的世界收心回到黑白和肃静。

　每天都做的同一件事，一定是最喜欢最认可最看重的事，而每天地坚持就像植物在扎根，慢慢地生长，可能不易觉察，但一定有变化悄然发生。

　汪涵两小时的读书速度快不了，他是按照他的老师虞逸夫先生的要求，先读四书，再读佛经，然后读老庄，最后用《易经》去总领。这些书都不能轻松阅读，好在一直到现在他还不会用电脑，不上网，不开微博和微信，这样一个类似古人的人，读古书会多一些契合、对味。

　汪涵毕业于当地的广播电视学校，刚开始到湖南台，只能从剧务做起，每天为观众发礼物，搬桌椅板凳，那就是一民工啊！可他高高兴兴，和另一个剧务李维嘉，一边搬椅子，一边打赌，“毛宁会不会坐这把椅子？”这样干了一段时间，做起现场导演，要调动现场气氛，讲笑话带头鼓掌。有一天，台长走上来，让他伸出手，看了之后对大家说，“你看这小伙子多投入，多卖力，手都拍红了。”

　机会一个接一个砸到头上，直到同时担任数档节目主持人，每天工作十几个小时，甚至在舞台上流鼻血，需要用话筒海绵挡着去吸掉。长期透支令肝也出了问题，2007 年，36岁本命年，他不得不停下来，来到那个叫靖港的地方休养生息。也就是那时候，他彻底想明白了自己想过的生活，那就是风清云淡，临高岗而振衣，临清泉而濯足，把脚步慢下来。

　所有的人生病也好，不开心也好，都源自一个字：“浓”。浓于情生痴，浓于利生贪，浓于名生嗔。贪嗔痴很可怕，不开心的东西浓在心里就会淤结成气，气结不化就会生出病，痛则不通，通则不痛。去“浓”最好的办法就是淡，对生活淡然处之。

　他拜九十几岁的虞逸夫老先生为师，踏上研读古典文化和人生修行之路。甚至萌生退意，感觉自己聒噪的职业乏善可陈，如果就这样结束一生，会令他羞愧难当。

　虞逸夫老先生点拨他，大师弘法才有多大的道场，如今他一次节目，有多少人在看、在受影响，以此来做些正面的事情，才是真正的公德。

　事情还是那个事情，景象还是那个景象，一旦角度变了，就会是全新的视野和感受，汪涵想通了。养好身体以后，踏踏实实再执话筒。

　对现在的汪涵来说，逐鹿中原的野心是真的没有了，但当一隅之山大王的决心还是有的，一个星期仍然要做三台节目，四天工作，三天休息，养得起自己那些费钱的爱好，剩下的时间就用来读书，看经，聊天，研究古印。

　正发起一个方言项目。他的语言天赋惊人，各地方言学什么像什么。而他把方言当作活化石一样，认为是区别文化的重要标示，私下里都是讲湖南话。他不敢想象方言消失，大家全都操普通话的情形。他投资整理、记录地方方言，希望尽己之力，让方言能够有系统的留存下去。

　汪涵喜欢文字，每天边写边琢磨，便有了一套他的心得，每个字都非常有趣，就像这个“趣”字，就是我们在人生的行走过程中所获取的所有的感知，有喜、有悲、有乐。写字其实是静心，是沉淀，是对自己人生的思考。

　他为自己定位 “烟火神仙”，这是深思熟虑之后的清醒定位，“我们常会说某人过着“神仙般的日子”，他“快活似神仙”，你瞧这两口子是“神仙眷侣”。

　为什么不是菩萨眷侣？为什么又一定是“神仙”而不是“仙神”呢？

　“任何人想要快乐首先是要做神，神有职责，要打卡上班，做的`好了就受人供奉。我每天在五光十色的灯光下面对成千上万观众，那就是做神，我做得好了，大家叫我‘策神’，给我荣誉、鲜花、掌声，给我挣钱的机会，这满足了我极大的虚荣心。神是群居动物，很多事情一个人搞不定，天兵天将、哪吒、托塔李天王，整个大部队，我也是在灯光师、化妆师、摄影师、导演所有人的帮助之下成就的。

　仙就不一样了，仙是独处的，是自由飘逸的。他讲究个人修行，用五百年、八百年修炼自己。仙很快乐，喝酒吃肉，吟风弄鹤，抚琴下棋，要不就在天上飘着，男男女女没事就漂洋过海去了。关门即是深山，山人即是仙人，我下了班之后就飘然而逝，就干自己的活儿。所以‘神仙’这俩字特别符合我这种张弛有度的生活，一边身处繁华，一边寻求宁静。”

　孔子说，四十不惑。现在人晚熟，环顾周围，真正能不惑，凡事想清楚、想透亮的还真不多。想清楚，形成自己的思想体系，做事便有了规范，胸有成竹，才可可能眼神不惊慌，步伐不游移，由内而外传递儒雅从容。

　他所热爱的这些传统文化给他无穷滋养，他希望他的综艺节目能够有“诗”一样的优美和韵致，有“书”一样的博大和深邃，有“礼”一样的节制和分寸，有“易”一样的变化和神秘，有“乐”一样的律动和节奏，有“春秋”一样的大度、分明。

　为什么同样是说，他的说入耳入心，耐人寻味，是因为学养的根扎得深，也正因为有这样的素养，才会有临危不惧、令国人叹为观止的7分钟救场。

　人到中年，很多事情都已经想得很清楚，不张皇，也不轻易被左右。

　因为工作成绩和社会影响力，湖南台曾经提议他担任副台长，汪涵拒绝了。可当《天天向上》的原制片人带着一班人马离开时，他临危出面做制片人，他清楚那个时候，只有他出面，《天天向上》的旗帜才不会倒。

　他说：所谓旗帜无非一块布挂在一个竹竿上，本身并无意义，只有迎风飘扬，告诉团队前进的方向，它才有了意义。那个时候，他必须站出来。

　完成台里的收视任务，尽量传递他认为正确的信息和能量。连续超额收视以后，在读书日申请做一期有可能影响收视的节目。他们请来名校的学霸一起做节目，还带节目组去瑞士，造访最古老的图书馆——圣加仑修道院图书馆，在馆里的名人签字簿上留下手迹。希望以这样的节目带动更多的人对书籍的兴趣和热爱，节目不媚俗不迎合，也同样获得成功，当日同时段收视排名第一。

　就在那晚差不多全国人民都知道的救场事件发生后，台长给他电话，赶紧来喝庆功酒，他冷静地回复，“不过去了”。因为在他眼里，伙伴们一起喝酒祝贺纵然好，可总也好不过注视着孩子甜甜入睡的面庞，听着他微微的鼾声，那才是忙碌一天之后的真正幸福。大事小事，经过思考，内心明了，处事、行动便果断，不粘不滞，患得患失。

　守住一方天地，摸清各种路数，幻影移形，凌波微步，与世无争，与人无害，与己有益，守业立身。这便是汪涵清楚明白的处世哲学——简单明了，不变应万变。

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孕妇熬夜玩手机对胎儿有何影响？

常言道“鱼和熊掌不可兼得”，对大多数中国女人而言，工作和家庭就是自己的“鱼和熊掌”，舍哪个都不行，不仅要兼得，还都要上好的。过去讲究的女人要“上得厅堂下得厨房”，放在现在早已过时，现在大家追求得更多：既能在职场纵横捭阖，又能在家里相夫教子。

在我周围就有不少这样的“女超人”，能够自如地在家庭和职场之间“无缝切换”。

今天就来讲讲我的一位“”邻居的故事

年龄：36岁 职业：置业顾问 子女情况：一女5岁

她是我楼上的邻居，两家的孩子经常一起玩，也就慢慢很熟络，熟到可以互换家门钥匙的地步。她在婚前就拼命工作拼命赚钱，置业顾问嘛，确实也赚了不少，不到三十岁在城市中心地带买了属于自己的小居室。后来在卖房子的过程中阴差阳错跟自己的客户谈上了对象，发展到最后结了婚生了娃。三口之家，在大城市有两套房，老公也有令人羡慕的工作，生活安定，家庭幸福，挺好！

婚后两三个月发现怀孕了，她就在老公的“关心与爱护”下辞职了，毕竟孕妇确实不大适合做销售的工作了。安心养胎十个月，期间还买了一辆车，次年春天宝贝女儿降生。坐月子的时候大姑子来照顾了个把月，后来就是她自己一手带娃，全心全意照顾家庭和孩子，早已把职场和工作抛在脑后。什么业绩、客户、放贷，统统抛在脑后，天天盯着孩子的生长曲线，只关心孩子辅食怎么搭配。

日子真是一天天熬过来的，亲自带孩子的人总觉得时间怎么过得这么慢，期盼着孩子快快长大。哪天孩子出了一颗牙，哪天孩子会用吸管杯了，哪天孩子又能独自上下楼梯了，当妈的都是心里明镜儿似的。带孩子三年，除了吃苦受累，流血流汗也是有的，哪个全职妈妈敢说自己不用上班有钱随便花就过得轻松？好不容易熬到孩子三岁，可以送进托班了，但是当妈的有万千不放心啊，犹豫再三她还是想让女儿再长大一点，等到三岁半

刚好赶上九月份上幼儿园小班。

好在她三年没工作但并不是没收入。自己之前买的那套小居室租出去一个月也有近两千的租金收入，再加上老公全力支持她全职，在经济上没有任何障碍。倒是她自己的父母，明里暗里说她不能这么闲着不上班啊。她有一次跟我聊起自己的父母，说以前没结婚时挣钱多，给父母贴补得也多，后来不上班了，有了孩子用钱的地方又多，在经济上给父母的支持没以往那么多了，再加上自己的弟弟又娶妻生子家里生意也需要钱，父母对她不上班更有怨言了。

就在她女儿三岁生日的前几天，她爸不声不响地来她家了，名义上是来给外孙女庆祝生日，而实际上是来给她带孩子来了。本来吧，父母愿意来帮忙带孩子是件好事，但她却高兴不起来。女儿生日过完了，她爸也没要回老家的意思，说家里也没啥事儿，他想来城里看看能找个啥活儿干一干，还能挣点钱。你说老人话都说到这份儿上了，她还好意思“赖”在家么，自己好歹也是上过大学读过书的，现在在家带孩子，让自己年迈的老父亲出去挣一个月不到两千的辛苦钱，实在于心不忍啊。于是，跟她女儿沟通一番后，决定让姥爷来带孩子，她重出江湖重返职场。

都说全职妈妈再入职场困难重重，但她倒很容易，在昔日同事的介绍下就在离家不到一公里的一处在建楼盘销售中心找到一个还算满意的职位，不管怎么说，毕竟离家近啊，能更多地照顾到孩子。刚开始那段时间我看她也是斗志昂扬，早上不到八点就出门了，中午还能回家来吃顿饭顺便午休一会儿，下午六点也就能回家了。楼上好几个仍在全职带孩子的妈妈都很羡慕她，有人给带孩子，还能找到离家这么近的工作，关键收入还不低。但是一个月后她就换地方了，她说这里是离家近，但是楼盘销售接近尾声，没什么客户，自然也没什么销量，一个月下来基本就是赋闲，当初许诺的那些都是空谈。然后她就毅然去一个位于城市中心区域的大型楼盘开始新的工作了。那个地方离家二十公里，每天花在路上的通勤时间大于三小时，经常是早上不到七点半出门，晚上要八点左右才能赶回家，两头打车，中间地铁，每天坐车也得五十块左右，不过跟每月数万的收入相比，一天五十块钱的交通费也不算什么了。她很快就适应了新的工作，也习惯了上下班路上要花费那么多时间。

我俩在一起聊天，说得最多的还是孩子。她以前还花心思组织小区里相熟的妈妈带着孩子们一起读英文绘本，各家轮流着来，每周一次，坚持了有大概三个月。我感觉她很重视女儿的各项启蒙教育，学英语，学舞蹈，学绘画，还有体能和游泳。但自从开始上班后，她连每晚睡前给女儿读绘本的时间都不能保证，之前那么多兴趣班就保留了一个舞蹈，其他也都全部停了。姥爷也记不住每周那么多课不同的时间，再加上老人也比较反对给三岁的孩子加这么多“乱七八糟”的负担。

很多次我在小区带着儿子玩的时候，碰到她爸带着她女儿也在楼下玩，两个孩子玩一小会儿她女儿就会哭唧唧地要找妈妈，一边哭一边说：“豆豆（我儿子小名）有妈妈陪，我都没有。这时候，她爸就会赶紧拿出事先的准备好的棒棒糖哄小姑娘。再后来，我看她爸也很少带她女儿下楼玩了，一问就说下楼看见别的小朋友有妈妈就哭，干脆待家里玩。在家玩啥？看电视，墙壁涂鸦，各种作妖，把她种在阳台上的绿植虐待无数遍，那段时间隔几天去她家就能发现墙壁上又多了新的“画作”。

等到九月份，女儿终于可以上幼儿园了，她爸也长舒了一口气。为了让女儿能顺利适应幼儿园的生活，在刚开始的一周里，她特意跟领导请了早晚假，早上亲自送到幼儿园门口，下午尽量赶第一个去幼儿园门口接。可能有之前半年的分离经历，她女儿的分离焦虑并不算严重，三五天就适应了幼儿园生活，换成姥爷接送也没问题。

至此，她终于可以“心安理得”地上班挣钱了。女儿每周两次的舞蹈课也是姥爷负责接送。如果她老公要加班或出差了，晚饭基本都是姥爷带孩子在外面吃，如果老公不加班，每晚的晚饭大部分都是她老公在下午工作间隙盒马下单，然后回家后为老丈人老婆女儿洗手作汤羹火速搞定。

转眼到今年年初，她女儿已经是幼儿园中班第二学期了，她爸也已经给她带孩子接送孩子两年了。本来生活就这么平静地过下去也挺好的，但是她弟弟又添了一个孩子，她妈说家里人手不够忙不过来，还要顾地里的庄稼，意思让她爸回老家去。前一阵，她爸回去给二孙子过满月，到现在还没来，估计短期内也不会来了。孩子现在早晨由爸爸送，下午交给托管班接（她老公HW工作，时常需要加班），有时候到七点半托管班下班的点儿了，她要是还赶不回来，就委托孩子同学的家长帮忙接一下。

她这次绝不可能再为了孩子辞职回归家庭了，毕竟每个中年人都有无法忽视的经济压力。去年底她为了再买一套房子和老公办了真离婚，经过摇号等待一系列手续，房子总算买到手了，婚也复了。只是，接送孩子却是一件需要长期投入时间的事情，少则三五年，多则七八年，但没办法，也只能交给托管班了，似乎大多数家庭，大多数职场妈妈都有这样的无奈。

备注：职场妈妈系列故事还将陆陆续续讲述我周围不同妈妈们的不同故事，不定期更新，欢迎大家关注。

她们每个人都值得我们惊叹和佩服。

我今年36岁男，平时没什么心里负担，但长期失眠，只有两三个小时能睡好，而且白天睡了晚上就睡不着了，

越来越多的人成为了“低头族”，无时无刻不将一个手机拿在手里。睡觉之前，更是必须要先刷刷朋友圈、刷刷微博，或者看一集喜欢的电视剧才能入眠。

如今，寒冷的冬天更是恋一张床爱一个手机的季节，冬天的被窝比谁都亲，在温暖的被窝里玩手机更是觉得亲上加亲。孕妈咪们也不例外，这不，以下就是发生在被窝里的孕妈和手机的故事：

一、孕妈临睡前的“手机依赖症”

年轻辣妈

(手)机不离手已经成为一种生活习惯了，突然怀孕一时之间不可能改变得了这种习惯，怀孕后有很多禁忌：不让出去happy、不让吃这喝那、甚至不让做家务?实在是无聊，只有手机能时刻陪伴着我，不玩手机还能干吗?

二胎孕妈

身怀二宝，照顾大宝，白天的生活就这样忙忙碌碌的过去了，晚上难得把折腾了一天的老大弄睡，自己也终于闲下来了，肯定舍不得睡，玩会儿手机享受一下自由的时间，刷刷朋友圈看看新闻，也让自己不要脱离了组织脱离了社会。

职场准妈

白天要应付永远也做不完的工作，睡前还得看看各大领导们的最新动态，看集最近大热的电视剧，也好在同事面前能够聊聊剧情;看期最近爆红的综艺节目，公司闲暇时间作为谈资聊聊八卦。睡前看手机，也是工作所需呐。

二、晚上躲被窝里玩手机的危害

原谅我的不解风情，在如此相亲相爱的故事后头煞风景的介绍晚上被窝玩手机对孕妈咪的危害，要知道，爱情啊不总是美好的，只有认识到手机的危害才能更好的玩手机爱手机哦。

影响孕妈咪健康

据统计，27_36岁的孕妈较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况，这是主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题。手机很容易造成视疲劳，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。

影响孕期睡眠质量

据调查，60%的准妈妈睡眠不佳;78%的准妈妈曾在孕晚期出现过失眠的情况。所以，总体上孕妈咪的睡眠质量不甚理想，睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，包括不知不觉玩得时间过长、关掉手机后依然在回味新闻八卦等等，都是对孕期睡眠之量的损害。

影响胎宝宝健康和发育

长时间玩手机对胎儿有什么影响?在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。虽然不明觉厉，但是多注意必定不会错~

对孕妈咪的皮肤不好

我们都知道长时间玩手机对皮肤不好，对护理有欠缺的孕妈咪来说，更是如此。不能确定是否会长斑，但肯定容易长痘痘。加之长期的睡眠缺失会令这种效果成倍放大，为了自己的脸面，孕妈咪们要注意呦~~~

手机辐射：没错，手机的确有辐射。然而它的辐射量远远低于家里常见的其他电器，如微波炉、电磁炉、电视机等。同时，这些电器的辐射随着距离的远近会降至极低，平时的正常使用根本无需担心。不过，不控制玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。

影响视力：长时间玩手机则会加重视力问题。手机很容易造成视疲劳，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。

影响睡眠：睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，包括不知不觉玩得时间过长、关掉手机后依然在回味新闻八卦等等，都是对孕期睡眠质量的损害。

不要让手机打扰到自己的生物作息，晚上11点准时睡觉，那么最迟10:30就要停止玩手机了，给自己定一个闹钟，一到10:30就把手机关机，让它远离自己，放松身体，慢慢进入睡眠状态。

手机固然是生活不可或缺的存在，但孕妈咪们要注意保护自己和胎儿的身体健康和发育，不能让手机过多侵占睡眠时间，甚至妨碍胎宝宝的健康成长。

日常也要多注意用眼健康，多吃一些防辐射对眼睛好的食物。对于很多晚上必须“手机哄睡”的孕妈咪，不妨把手机放在客厅，用听舒缓的音乐，或者看书、和老公聊天的方式来帮助入睡。

三、孕妈被窝里玩手机的正确方式

玩手机是一种病，一种流行于大众朋友圈的病，虽知其危害多多，但是病难除、心难舍。事实上，孕期玩手机，也不是百害而无一利的，它在打发孕期无聊、丰富孕妈生活方面也是有一定好处的，所以，我们要做的就是如何把它的“害”降到最低，如果你睡前非要玩手机，那么就这样做吧：

1.在光线暗的情况下使用高亮屏幕，会对孕妈妈们的眼睛产生严重影响，所以在晚上玩手机的时候，尽量将手机灯光调到夜间模式，以能够看清字体为准，但也不要太暗以至于看不清楚，将对眼睛的刺激降到最低。

2.不要长时间低头玩手机，更不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。

3.眼睛与手机的距离最好保持在30cm左右，每半小时就活动一下，眺望远处或者闭上眼睛休息一会儿，一玩手机就是一天，不玩或睡觉的时候将手机放远一点。

4.不要因为玩手机耽误了睡觉时间。睡前玩手机成了习惯，有时候也能够培养睡眠，但大多数时候都是影响了睡眠，打乱了生物钟，这不利于肚子里的宝宝健康成长。

手机灯光调到可识字的最低

晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，当然也要以自己眼睛可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，把对眼睛刺激做到最低!

老老实实仰头玩手机

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大;俯卧玩手机容易对胎儿造成压迫。所以最好的方法是：老老实实躺着玩。除去手机可能会砸到脸上不说，这是最好、对健康影响最小的方式。举着易酸的手腕也会提醒我们：亲爱的，累了吧?!该放下手机睡觉了!

给自己定个入睡闹钟

孕期养成良好的生物钟习惯对胎宝宝来说是极好的，所以，不要让手机打扰到自己的生物作息，晚上11点准时睡觉，那么最迟10:30就要停止玩手机了，给自己定一个闹钟，一到10:30就把手机关机，让它远离自己，放松身体，慢慢进入睡眠状态。

手机固然是生活不可或缺的存在，但孕妈咪们要注意保护自己和胎儿的身体健康和发育，不能让手机过多侵占睡眠时间，甚至妨碍胎宝宝的健康成长。

日常也要多注意用眼健康，多做眼保健操、定期检查，平时多吃一些防辐射对眼睛好的食物，比如一些富含维生素A、C和蛋白质的食物。对于很多晚上必须“手机哄睡”的孕妈咪，不妨把手机放在客厅，用听舒缓的音乐，或者看一本散文书的方式来帮助入睡，通过这种转移注意力的方式，慢慢摆脱手机依赖。

孕妇玩手机需要注意什么呢？

1、不要长时间盯着手机看

孕妇玩手机还需要注意尽量不要长时间看手机，现在手机上的功能强大基本上的生活和购物都可以在手机上完成，但是建议孕妇尽量避免长时间使用手机，不仅影响胎儿发育而且还会影响孕妇视力。

2、减少玩手机时间

如果说孕妇怀孕期间都不用手机的话是完全不可能的，不过建议孕妇还是尽量少用手机哦，不是小编在这危言耸听，手机是具有一定辐射的而且越是信号不好的时候辐射就会越强，所以孕妈妈们应该尽量减少玩手机的频率。

3、睡觉时手机尽量不要放旁边

睡觉的时候，尽量保持关机状态，有些女性喜欢把手机放在枕头下，这样手机辐射会对女性的头部造成一定的影响。

4、尽量缩短通话时间

尽量缩短通话时间：在打电话的时候，尽量长话短说，不要使用手机煲电话粥，信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话。

小编提醒：在孕期的头三个月，是宝宝神经系统发育的重要时期，极易受到辐射的影响而导致畸形，所以使用手机一定要更加注意做好以上的几点。

曾国藩是谁？那行的？

1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。

2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。

3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。

4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。

6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。

9、津液催眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠，请才去仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下鄂，全身放松，口中生津是不断将津液咽下，几分钟后便可入眠。

10、头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场。枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠。

11、闭目而观法：微闭双眼，从眼缝中看眼前的东西，似视非视朦胧模糊的感觉。可以逐渐进入朦胧的状态而入睡。

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曾国藩（1811--1872年）是中国历史上最有影响的人物之一，他从湖南双峰一个

偏僻的小山村以一介书生入京赴考，中进士留京师后十年七迁，连升十级，37岁

任礼部侍郎，官至二品。紧接着创见因母丧返乡，恰逢太平天国巨澜横扫湘湖大

地，他因势在家乡拉起了一支特别的民团湘军，历尽艰辛为清王朝平定了天下，

被封为一等勇毅侯，成为清代以文人而封武侯的第一人，后历任两江总督、直隶

总督，官居一品，后被谥“文正”。曾国藩所处的时代，是清王朝由乾嘉盛世

转而为没落、衰败，内忧外患接踵而来的动荡年代，由于曾国藩等人的力挽狂澜，

一度出现“同治中兴”的局面，曾国藩正是这一过渡时期的重心人物，在政治、

军事、文化、经济等各个方面产生了令人注目的影响。这种影响不仅仅作用于当

时，而且一直延至今日。从而使之成为近代中国最显赫和最有争议的历史人物。

一)少年得志仕途亨通

曾国藩，字伯函，号涤生。1811年出生于湖南省双峰县井字镇荷叶塘的一个

豪门地主家庭。祖辈以农为主，生活较为宽裕。祖父曾玉屏虽少文化，但阅历丰

富；父亲曾麟书身为塾师秀才，满腹经纶，作为长子长孙的曾国藩，自然得到二

位先辈的爱抚，他们望子成龙心切，便早早地对曾国藩进行封建伦理教育了。曾

国藩6岁时入塾读书，8岁能读八股文诵五经，14岁时能读周礼，史记文选，并参

加长沙的童子试，成绩俱佳列为优等，可见他自幼天资聪明，勤奋好学。至1832

年他考取了秀才，并与欧阳沧溟之女成婚，踏上了人生的一大台阶。曾国藩刚28

岁便考中了进士，从此之后，他一步一阶的踏上仕途之路，并成为军机大臣穆彰

阿的得力门生。在京十多年间，他先后任翰林院庶吉士，累迁侍读，侍讲学士，

文渊阁直阁事，内阁学士，稽察中书科事务，礼部侍郎及暑兵部，工部，刑部，

吏部侍郎等职，曾国藩就是沿着这封仕途之道，步步升迁到二品官位。从文才上

看，曾国藩的仕途畅通是与他好学有关，他学习孜孜不倦，苦读日夜不息，尤其

在京参加朝考进入庶常馆学习后，“日以读书为业”。勤于求救，不耻下问，博

览历史，重视理学，还读了大量的诗词古文，才华横溢，满腹经纶。官吏中如此

勤奋好学者实不多见。由于他博览群书，涉猎文献，故在政治上有自己的独特观

点：如要统治者“内圣外王”，要自如地运用儒法思想治理天下。他推崇程朱理

学，认为程朱理学正统于孔孟之道，后君臣应以习之。尤其他曾主张或奏明皇上，

提出治理天下之办法，涉及吏治与廉洁，选材与用材，物质与财用，兵力与兵法

等。他应诏陈述政治主张说：“今日所当讲求者，惟在用人，人才不乏，欲作用

而激扬之，则赖皇上之妙用，有转移之道，有培养之方，有考察之法，三者不可

废。臣观今日京官办事通病有二，曰退缩，曰琐屑。外官办事通病有二，曰敷衍，

曰颟顸。习俗相沿，但求苟安，无过不肯振作起来，将一遇困难，国家必有乏才

之患。”要想使官员振作起来，又须皇上以身作则。他从理论乃至实践上都极力

标榜封建伦理道德，来维护地主阶级的根本利益。从武将上说，他本不具备先决

条件，然而正是由于他的步步青云，得到了皇上与同僚们的青睐，他感皇恩，谢

皇意，甘为保主子尽心尽力，表现在为建湘军呕心呖血，精心操劳练出了一支战

斗力赛过绿营的正规军，为镇压太平天国立下了赫赫战功，为清王朝西拼东杀，

征战毕生，直至卒在两江总督的宝座上。

二) 曾国藩之思想学术

曾国藩作为近代著名的在政治家，对“乾嘉盛世”后清王朝的腐败衰落，洞若观

火，他说：“国贫不足患，惟民心涣散，则为患甚大。”对于“士大夫习于忧容

苟安”，“昌为一种不白不黑、不痛不庠之风”，“痛恨次骨”。他认为，“吏

治之坏，由于群幕，求吏才以剔幕弊，诚为探源之论”。基于此，曾国藩提出，

“行政之要，首在得人”，危急之时需用德器兼备之人，要倡廉正之风，行礼治

之仁政，反对暴政、扰民，对于那些贪赃枉法、渔民肥已的官吏，一定要予以严

惩。至于关系国运民生的财政经济，曾国藩认为，理财之道，全在酌盈剂虚，脚

踏实地，洁已奉公，“渐求整顿，不在于求取速效”。曾国藩将农业提到国家经

济中基础性的战略地位，他认为，“民生以穑事为先，国计以丰年为瑞”。他要

求“今日之州县，以重农为第一要务”。受两次鸦片战争的冲击，曾国藩对中西

邦交有自已的看法，一方面他十分痛恨西方人侵略中国，认为卧榻之旁，岂容他

人鼾睡，并反对借师助剿，以借助外国为深愧”；另一方面又不盲目排外，主张

向西方学习其先进的科学技术。

《治学论道之经》

曾国藩是清末著名换理学大师，学术造诣极深。他说：“盖真能读书者，良亦贵

乎强有力也”，要有“旧雨三年精化碧，孤灯五夜眼常青”的精神。写字或阳刚

之美，“着力而取险劲之势”；或阴柔之美，“着力而得自然之味”。文章写作，

需在气势上下功夫，“气能挟理以行，而后虽言理而不灰”。要注意详略得当，

详人所略，略人所详，而“知位置者先后，翦裁之繁简”，又“为文家第一要也”。

为文贵在自辟蹊径，“文章之道，以气象光明俊伟为最难而可贵”。“清韵不匮，

声调铿锵，乃文章第一妙境”。

《持家教子之术》

著名历史学家钟书河先生说过，曾国藩教子成功是一个事实。无法抹杀，也无须

抹杀。曾国藩认为持家教子主要应注意以下十事：一、勤理家事，严明家规。二、

尽孝悌，除骄逸。三、“以习劳苦为第一要义”。四、居家之道，不可有余财。

五、联姻“不必定富室名门”。六、家事忌奢华，尚俭。七、治家八字：考、宝、

早、扫、书、疏、鱼、猪。八、亲戚交往宜重情轻物。九、不可厌倦家常琐事。

十、择良师以求教。

《疆场竞斗之计》

曾国藩以编练湘军起家，书生治国，镇压了中国历史上规模最大的农民起义——

太平天国运动,其军事思想内涵极丰,确有过人之处。他认为，兵不在多而在于精，

“兵少而国强”，“兵愈多，则力愈弱；饷愈多，则国愈贫”。主张军政分理，

扣负其责。他购买洋枪、洋炮、洋船，推进中国军队武器的近代。治军以严明军

纪为先，同时着意培养“合气”，将士同心，他认为“将军有之心，士卒无生

之气”。选 择有四点要求：“一曰知人善任，二曰善觇敌情，三曰临阵胆实识，

四曰营务整齐”。曾国藩军事思想中最丰富并值得今人借鉴的是其战略战术。如

“用兵动如脱兔。静如处女”，主客奇正之术，“扎硬寨，打仗”，水师不可

顺风进击，善择营地，“先自治，后制敌”，深沟高垒，地道攻城之术，水陆配

合，以静制动，“先拔根本，后翦枝叶”等等。

《处世交友之道》

曾国藩对交友之道颇有见地，他认为交友贵雅量，要“推诚守正，委曲含宏，而

无私意猜疑之弊”。“凡事不可占人半点便宜。不可轻取人财”。要集思广议，

兼听而不失聪。“观人之法，以有操守而无官气、多条理而少大言为主”。处世

方面，曾国藩认为，“处此乱世，愈穷愈好”。身居高官，“总以钱少产薄为妙”。

“居官以耐烦为第一要义”，“德以满而损，福以骄而减矣”。为人须在一“淡”

字上着意，“不特富贵功名及身家之顺逆，子姓之旺否悉由天定，即学问德行之

成立与否，亦大半关乎天事，一概笑而忘之”。“功不必自已出，名不必自已成”，

“功成身退，愈急愈好”。曾国藩写有格言十二首，基本上概括了他的处世交友

之道。

《修身养性之诀》

曾国藩总结了修身十二款：敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保

身、日知所亡、月无亡不能、作字、夜不出门。他认为古人修身有四端可效：“

慎独则心泰，主敬则身强，求人则人悦，思诚则神钦”。曾国藩不信医药，不信

僧巫，不信地仙，守笃诚，戒机巧，抱道守真，不慕富贵，“人生有穷达，知命

而无忧。”曾国藩认为：“养生之法约有五事：一曰眠食有恒，二曰惩贫，三曰

节欲，四曰每夜临睡前洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。”养生之道，“视”、

“息”、“眠”、“食”四字 最为要紧，养病须知调卫之道。

褒贬不一

“誉之则为圣相，谳之则为元凶”。

正如辛亥革命中的怪杰章炳麟对曾国藩的评价一样，近百年来仁者见仁，智者见

智，对曾国藩褒扬者有之，斥骂者也不乏其人。早在曾国藩镇压太平天国时，即

有人责其过多，送其绰号“曾剃头”。到了1870年“天津教案”，不少人骂

他是卖国贼，以致曾国藩也觉得“内咎神明，处咎清议”，甚至有四面楚歌之虑。

辛亥革命后，一些革命党人说他“开就地正法之先河”，是遗臭万年的汉奸，建

国后的史学界对他更是一骂到底，斥为封建地主阶级的卫道士、地主买办阶级的

精神偶像、汉奸、卖国贼、不眨眼换刽子手等等，予以全面否定。历史是各

种复杂因素的有机组合体，历史从物也是如此，对复杂的历史人物予以简单、片

面的肯定或否定，都是不客观的，都不符合唯物史观和实事求是的要

求。80年代以来，学术界对曾国藩的研究逐步深入，对他的评价也相对客观。随

着有关曾国藩的小说和传奇故事的出版，越来越多的人对其产生兴趣，他们希望

能透过作家描述的人物形象更多的了解曾国藩的学识、见解和主张，更直接、更

清晰、更深入地窥见他的内心世界。

三)轶事点滴

“独服曾文正”之谜

年青时，曾对曾国藩倾服备至，现藏韶山纪念馆的光绪年间版《曾国藩家

书》中，数卷扉页上都有毛手书的“咏之珍藏”。他曾说：曾国藩建立的功业和

文章思想都可以为后世取法。认为曾编纂的《经史百家杂钞》“孕群籍而抱方有

”，是国学的入门书。曾国藩治军最重视精神教育，毛一生很注意这点。曾“爱

民为治兵第一要义”。毛建立红军之初便制定了《三大纪律，八项注意》。

推崇曾国藩之谜

蒋多次告诫他的子弟僚属：“应多看曾文正，胡林翼等书版及书礼”，“曾文正

家书及书礼......，为任何政治家所必读。”他审订《曾胡治兵语录注释》时说：

曾氏已足为吾人之师资矣。在黄浦军校，他以曾国藩的《爱民歌》训导学生。他

说我认为曾、左能打败洪、杨是他们的道德学问、精神与信心胜过敌人。

“誉之为圣相，谳之为元凶”之谜

曾国藩曾被人推许为孔子、朱子以后，再度复兴儒学的圣哲；建树功业、转移运

世的伟人贤者，清朝咸同中兴第一名臣。然而，也有人骂他是民贼、元凶、汉奸、

民族罪人、擅权滥杀的“曾剃头”、好名失德的“伪君子”。

《曾国藩家书》影响历史不衰之谜

太平天国失败后，清廷对权重势大的曾国藩极度猜忌，曾为表明心迹，做出了有

违个人性格的事刊印《家书》。

违朝廷大禁纳妾之谜

五十一岁时，咸丰帝大丧期间，秘娶小妾，“违制失德”，故有人斥其为“伪君

子”。终生以“拙诚”“坚忍”行事曾国藩“貌之过人者，眼作三角形，常如欲

睡，身材仅中人，行步则极厚重，言语迟缓。”

“一生爱钱”之谜

三十岁时，作一件青缎马褂，遇庆贺及新年时穿一次，三十年后，衣犹如新。在

南京总督府任内，要求夫人和儿媳们，每晚要绩麻纺纱，下厨作饭。

四)大事年表

1811年（嘉庆16年）11月26日（农历10月11日）

生于湖南省双峰县荷叶乡天平村, 乳名宽一。

1815年（嘉庆20年）5岁

在家识字读书。一年后入家塾“利见斋”。

1826年（道光6年）16岁

春，应长沙府试（童子试），名列第七。

1830年（道光10年）20岁

就读于衡阳唐氏宗祠，师从汪觉庵。一年后转入湘乡涟 滨书院。改号涤生。

1833年（道光13年）23岁

秋，参加湘乡县试，考取秀才。

1834年（道光14年）24岁

春，入岳麓书院。秋，参加乡试中第三十六名举人。冬，入京准备会试，途

径长沙，始与刘蓉相交。

1835年（道光15年）25岁

4月，会试落第，留京寓长沙会馆读书。

1836年 （道光16年）26岁

春，恩科会试再次不第，出京返家。至长沙，与刘容、郭嵩焘在湘乡会馆相

聚两个月。

1838年（道光18年）28岁

会试中第三十八名贡士。试后改名国藩。殿试取在三甲第四十二名，赐同进

士出身。朝考列第一等第三名，道光帝拔置第二名。授翰林院庶吉士。年底

乞假返家。

1839年（道光19年）29岁

夏，出衡阳，谒杜工部祠、石鼓书院。秋，出邵阳，察访武岗、新化、兰田、

永丰。12月，子纪泽生，离家起程赴京。本年 起始作日记，持之以恒，至终

不辍。

1840年（道光20年）30岁

5月，庶吉士散馆，列二等十九名，授翰林院检讨。7月，得病，经欧阳兆熊、

吴廷栋治疗、护理，两月始愈，三人遂成好友。

1841年（道光21年）31岁

8月，偕倭仁往谒理学大师唐鉴，请教治学之方，检身之要。“考德问业”，“

为义理所熏蒸”。11月，任国史馆协修，遍鉴前史，辨具得失。是年，喜读

胡林翼赠送的《陶文毅公文集》。写作《里胥》，直道民间疾苦，鞭笞腐败

更治。

1842年（道光22年）32岁

致力程朱之学，每日必做日课：早起、主敬、静坐、读书不二、读史、谨言、

养气、保身，日知所亡、月无忘所能、作字、夜 不出门。

1843年（道光23年）33岁

4月，升任翰林院侍讲。7月，钦命为乡试（四川）正考官。12月，充文渊阁

校理。8月，补授翰林院侍讲。

1844年（道光24年）34岁

8月，郭嵩焘引江忠源来见，结为师生。派充翰林院教习庶 吉士。

1845年（道光25年）35岁

10月，升翰林院侍讲学士。李鸿章入京会试，以年家子投其 门下受业。

1846年（道光26年）36岁

1月，充文渊阁直阁事。自书其书舍曰：“求阙斋”。夏秋间，养病城南报

国寺，与同寓刘传莹就汉学、宋学深入研讨，知学须返本务要，“执两用中”。

1847年（道光27年）37岁

7月，升授内阁学士、兼礼部侍郎街。11月，钦派武会试正 总裁，殿试读卷

大臣。

1848年（道光28年）38岁

3月，子纪鸿生。10月，辑录古今名臣大儒言论，按修身、齐家、治国三门分

三十二目辑成《曾氏家训》。

1849年（道光29年）39岁

2月，升授礼部右侍郎。9月，署兵部右侍郎。

1850年（道光30年）40岁

4月，上《应诏陈言疏》，直揭官场“委靡因循”、官吏“畏葸”“柔靡”。

“今日所当讲者，惟在用人一端耳”。7月，兼署部左侍郎。

1851年（咸丰元年）41岁

1月，洪秀全在广西桂平金田村组织起义。5月，上《敬陈圣德三端预防流弊

疏》，咸丰帝“怒掷其折于地”欲罪之。

1852年（咸丰2年）42岁

1月，上《备陈民间疾苦疏》。7月，任江西乡试正考官。行抵安微太湖县小

池驿，得母讣闻，回籍奔丧。10月初抵家。太平军出广西、入湖南，9月攻长

沙，10月取决岳州。

1853年（咸丰3年）43岁

1月21日，接帮办湖南团练旨。经郭嵩焘力劝出保桑梓。30日，抵长沙与湖南

巡抚张亮基商办团练。3月19日，太平军攻占江宁，定都为天京。9月，奏准移

驻衡州练兵。11月，建衡州船厂赶造战船。派人赴广东购买洋 炮，筹建水师。

1854年（咸丰4年）44岁

2月25日，奉命率师出征太平军。发布《讨粤匪檄》。命褚汝航为水师总统、

塔齐布为陆军先锋，统率17000人，挥师北上。5月，兵败靖港，投水自裁获救。

7月25日，重整水陆各军后，出师攻陷岳州。10月14日取武昌。咸丰帝令其部署

理湖北巡抚。7天后收回成命。改赏兵部侍郎衔。12月2日攻陷田家镇。

1855年（咸丰5年）45岁

2月12日夜，石达开总攻湘军水营，烧毁湘军战船100余艘。曾国藩座船被俘，

“文卷册牍俱失”。”公愤极，欲策马赴敌以”，罗泽南、刘蓉力劝乃止。

1856年（咸丰6年）46岁 7月，坐困南昌。9月2日，杨、洪内讧（天京事变）后，

太平军元气大伤。10月，曾国藩在长募勇组建吉字营入援江西。

1857年（咸丰7年）47岁

2月27日，其父去世，偕第国华回籍奔丧。7月，两次上疏，请求在家终制，获

咸丰帝准许。是年建“思云馆”。

1858年（咸丰8年）48岁

5月19日，李续宾、杨岳斌率水陆两军攻陷九江。第国华入李幕。7月13日，接

上谕命其出办浙江军务，17日起程。8月5日，抵武昌。与胡林翼会商进兵、筹

饷之策。11月15日，李续宾、曾国华于三河之役。12月，作《爱民歌》以训

湘军。

1859年（咸丰9年）49岁

1月，李鸿章来建昌进谒、留营襄办军务。是月，曾国葆改名贞干入湘军，为其

兄国华报仇。2月，作《圣哲画像记》。11月，拟四路进兵之策，攻取安庆。

1860年（咸丰10年）50岁

5月，辑录《经史百家杂钞》26卷，“取精用宏”，“尽抡四部精要”。

6月，左宗棠来营，留住两旬，商讨东南大局；奉命以兵部尚书衔署理两江总督。

7月，委授两江总都，并以钦差大臣督办江南军务。10月18日与胡林翼、李续宾

商筹北援之策。

上疏请求带兵北上扫夷勤王、以“雪敷天之愤”。12月，祁门大营两度被困，

太平军距大营仅20里，“危险万状”。

1861年（咸丰11年）51岁

8月23日，是《复陈购买外洋船炮折》：“购买外洋船炮，则为今日救时之第

一要务。”9月5日，湘军攻陷安庆。25日，移住安庆。11月20日，奉旨督办四

省（苏、皖、浙、赣）军务，其巡抚、提镇以下悉归节制。12月，在安关刨办

内军械所。年底，定三路军进军之策：“以围攻金陵属之国荃，而以浙事属左

宗棠，苏事属李鸿章，于是东南肃清之局定矣。

1862年（同治元年）52岁

1月31日，奉旨任两江总督协办大学士，曾国荃补授浙江按察使。2月14日，左

宗棠率军由江西入浙江。4月，李鸿章率军抵上海。5月，曾国荃率军进驻雨花

台，会同彭玉麟的水师围攻天京。7月18日，为借兵助剿事再疏力陈利害：“

岛人借助剿为图利之计......而中华之难，中华当之”，决不能让洋人以助剿

来“蹂躏中国之土地”。9月，为于战乱而未及安葬的桐城儒生方东树、戴

钧衡6人立石修墓，妥为安葬。12月，其第曾国葆病于雨花台湘军大营。年

底，华衡芳与徐寿父子试制成中国第一台蒸气机，曾国藩见后，于当天日记中

写道：“窃喜洋人之智巧我国亦能为之，彼不能傲我以其所不知矣！”

1863年（同治2年）53岁

1月28日，安庆内军械所造出的我国第一条木壳小火轮，曾国藩登船试航后，

喜而命名“黄鹄号”。5月7日，致函总理各国事务衙门，谓“洋人本有欺凌之

心，而更授以可凌之势；华人本有畏怯之素，而逼处可怯之地”，反对购买要

由海军上校指挥控制的船舰。6月13日，石达开兵败大渡河。9月，与容闳见面，

商筹建立一个可以灾圃旎器的工厂。12月3日，交容闳68000两银赴美购买机器。

1864年（同治3年）54岁

1月，派李凤苞测量江浙外海各岛屿沙线。5月，江浙藏书遭兵动多有毁损，定

刊书章程，即于安庆设书局，刊刻各种经史。6月3日，洪秀全病世天京，其长

子继位。7月19日，湘军攻恰陷天京，太平军宣告失败。7月，曾国藩赏加太子

太保、一等侯爵。曾国荃赏太子少保、一等伯爵。8月15日，奏准裁撤湘军

25000人。

10月，行辕移驻安陵。11月，奏准停征厘舍、亩捐。12月，主持修复江南贡院，

补行江南乡试，会考江南优贡。

1865年（同治4年）55岁

1月，选汉唐以来各臣奏疏17首，编《鸣原堂论文》。3月，主持修葺种山、尊

经两书院。收养八百孤寒子弟，并从自已养廉银中捐款课奖。5月26日，接上

谕：率军赴山东剿捻。6月，主持整理《王船山遣书》完稿，共320卷，交金陵

书局出版。6月18日，北上剿捻之策：重镇设防，划河圈围，清野查圩，马队追

踪。9月，经杨州、清江浦抵徐州。一路调兵布防堵围，沿途又张榜招员。10月

，将金陵制造局上迁海虹口，和李鸿章原设的炮局及购自美国人的铁厂合并，

再加容闳购回的百多部机器建成江南制造总局。12月，核定长江水师永远章程

及营制营规。

1866年（同治5年）56岁

3月，由徐州赴济宁，沿途谒孟、孔、曾诸圣墓。9月24日，捻军突破防线，进入

山东。连续2次请假，在营调营。10月，奏陈：剿捻无效，病难速痊，请开协办

大学士、两江总督之缺。12月，回任两江总督。

1867年（同治6年）57岁

3月，在江南制造总局下设造船所试制船舰。同时拟设译书馆。5月，会同李鸿

章将江南制造总局由虹口迁高昌庙，征地扩迁，规制大增。6月，补授体仁阁大

学士。

1868年（同治7年）58岁

4月，奉上谕改授为武英殿大学士。5月31日，至上海视察江南制造成总局。8

月，奉命调任直隶总督。9月，江南造船厂试制的第一艘轮船驶至江宁，曾登船

试航，取名“恬吉”。12月，抵京师，陛见那拉氏与同治皇帝。

1869年（同治8年）59岁

2月27日，奏陈直隶应办事宜，以练兵、饬吏、治河为至要。6月，奏请按湘军

制改造直隶练军。8月，作《劝学篇示直隶士子》，提出儒学有义理、考据、

经济、辞章四科，唯义理为治学根本。12月，奏陈：“直隶清理积狱......计

审结并注销之案四万一千余起，多作尘牍，为之一清。”

1870年（同治9年）60岁

4月，肝病日重，右目完全失明。奏准病假一月。5月续假一月。6月，天津教案

发生, 奉命前往处理。7月11日，抵津。出令放告，要求津民据实检举揭发。23

日，法国公使罗叔亚来见，要求杀天津道员、知府、知县为法领事抵命，并以

战争相威胁，曾国藩严词拒绝。24日，奏陈：挖眼剖心，全无实据；津民生愤，

事出有因。”8月，奏陈：本案凶犯已拿获九名，惟罗叔亚意欲“三员议抵”，

断难允求。府、县本无大过送交刑部已属情轻法重。9月，两江总督马新贻遇刺

身亡，曾国藩调任两任总督，李鸿章调补直隶总督。10月17日，起程南下。11

月3日，六十大寿，御赐“勋高柱石”匾额。24日，作家训日课四条：一曰慎读

则心安，二曰主敬则身强，三曰求仁则人说，四曰习劳则神钦。

1871年（同治10年）61岁

8月19日，挈李鸿章联衔会奏《拟选子第出洋学艺折》。9月，视察水陆各营防

务、训练情况。11月抵上海，23日在沪设宴庆祝61岁生日。

1872年（同治11年）62岁

2月27日，领衔上奏：促请对“派遗留学生一事”尽快落实。并提出在美国设立

“中国留学生事务所”，推荐陈兰彬、容闳为正副委员常驻美国管理。在上海

设立幼童出洋肄业局，荐举刘翰清“总理沪局选送事宜”。3月1日，时发脚麻

之症，舌蹇不能语。3月12日，午后散步署西花圃，突发脚麻，曾纪泽扶掖回书

房，端坐三刻逝世。是月，清廷闻讣，辍朝三日。追赠太傅，谥文正。6月25日，

灵柩运抵长沙。7月19日，葬于长沙南门外之金盆岭。次年12月13日，改葬于善

　看成功减肥的 励志 故事 ，激励更多想瘦身的人士去减肥，成就不一样的人生。以下是我分享给大家的关于成功减肥的励志故事，供大家参考!

成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事

　?春天不减肥，夏天徒伤悲?，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的?减肥大作战?。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志?减肥帝?们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

　一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。

　英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲 睡前故事 时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

　由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听?咔嚓?一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

　卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

　不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

成功减肥的励志故事篇2：隐忍6年成了励志女神

　为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈 健身操 ，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不下了。这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。

　一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的 方法 减肥。

　一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。

　这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。以前，她无论多美，大家都说她丑。现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。

　芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。2009年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;2010年10月，她成功代言农家乐北京潇湘曾府养生园，随后担任中国农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。

　2011年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐**《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和慈禧太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。更令人惊奇的是，此剧仅在北京演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!

　除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览?此后，尤其是她以全新面目登上央视励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经?8年抗战?，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了?励志女神?!

　随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。现在，儿子在学校经常会有小朋友找他说，自己的爸爸妈妈也是她的粉丝，向他索要签名。儿子在学校也变得神气起来。每次在幼儿园被小朋友欺负后，如今他已不再怕说出自己的妈妈是谁，而是非常自豪地说：?你们再欺负我，我就告诉我妈妈，我妈妈就是芙蓉姐姐!?

　2012年5月13日 母亲节 ，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和儿子一起过节。但那天，她回到家却不见儿子，正准备出门时，忽然看见儿子捧着一支紫色康乃馨回来了。儿子捧着花，十分懂事地说：?妈妈，你太辛苦了，等我长大了，我一定不要你再为心，不分白天黑夜地赚钱。我要好好学习，长大后养你，让你不用再这么辛苦!?说着，小家伙高兴地把花举过头顶，一脸稚气地说：?妈妈，节日快乐!?儿子的善良、孝顺，让芙蓉姐姐泪如雨下，那一刻，这6年来的辛酸和委屈都成了巨大安慰!

　辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜强行瘦身、淡出网络，就为了让儿子过上正常生活。这6年，她一直为了儿子而隐忍，今天，当她终于走出人生低谷，收获了事业和母子亲情时，她才感觉自己的苦没白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式彻底完成了自己的人生蜕变。

　芙蓉姐姐和天下女孩一样，极其普通，也没深厚背景，但她却成就了一个万众瞩目的草根传奇!这样的成功，毫无疑问先得益于她特有的娱乐精神，后得益于她的坚强母爱。事实上，在中国比她更有娱乐精神的女人并不多。后来的凤姐算一个，但品像太差，最终没成气候。芙蓉姐姐开始也并不光鲜，直到做了母亲，为了儿子而彻底改变自己，她的形象才真正光鲜起来，并一举摆脱了很?二?的形象，最终由一个卖丑谋生的人，变成了一个充满母爱的伟大女人。如果顺着这条路坚持走下去，她一定可以漂白自己，以一个脱胎换骨的健康励志艺人的形象屹立于人前!

成功减肥的励志故事篇3：男生减肥励志故事

　现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重?200余斤，这不仅使他荣获了2013年度?超级减肥王?的称号，更让他重新赢回了工作。

　据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得?超级减肥王?称号又赢回工作。

　现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活，一旦需要钻进狭小的空间作业，他就无法工作，最后公司无奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩，不得不找寻新工作，可是进展并不顺利。他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍，终于痛下决心减肥。首先从饮食开始革命，减肥前迪恩每天都吃英式早餐，摄入高热量的食物，减肥后他改吃燕麦粥、酸奶、吞拿鱼等低热量的营养食物。之后迪恩又参加了瘦身俱乐部，在那里和许多志同道合的胖子朋友们一起减肥。不可思议的是迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重?200余斤，这不仅使他荣获了2013年度?超级减肥王?的称号，更让他重新赢回了工作。

　?现在我又找回了对生活的热爱，如果你也想减肥，那么别犹豫，去吧!?迪恩说。

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