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2.我朋友今年36岁，睡觉喜欢蹬被子，结果就是着凉、感冒。他很苦恼，请问大家有什么办法解决？

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5.草原小伙环球传递正能量励志人物故事

没有宝典，你打算怎么看国际安徒生奖世界插画大展10月4日，文艺老母亲琢磨着已完美错开国庆出游高峰期，遂提议前往海上世界文化艺术中心观看国际安徒生奖插画大展。然而，无人响应。姐姐看向弟弟：“绘本插画展啊，小学生看多没劲，弟弟去看吧！”弟弟看向妈妈，一脸蒙：“嗯，嗯～什么展？”妈妈早有准备，翻出插画展宣传海报《丑小鸭》：姐弟俩立马心动了：“丑小鸭，我要去，我要去！”于是，妈妈带着姐弟俩欣然前往插画展。其实妈妈这次是有备而来。自打从朋友那里听说这个展览，妈妈就提前做了不少功课，不仅把本地艺术教育机构游艺家米妈的观展攻略烂熟于心，还啃完由美国著名儿童早期教育家丹尼丝所编著的《图画书宝典》。一路幻想着妈妈在展厅现场对着俩娃侃侃而谈各插画大师的经典作品，老母亲不禁志满意得。走进展厅，幻想破灭。但见一个个煞费苦心的文艺老母亲，挤在画前焦急呼唤娃：“快来看，快来看，这不是你最喜欢的绘本插画吗？”而熊孩子们充耳不闻，簇拥在几个互动区，上翻下滚，你推我搡，不亦乐乎。我家的娃，当然——也不例外。妈妈刚刚叮嘱姐弟俩不要走散，弟弟就一刺溜挤进互动区。妈妈只好丢下姐姐，围追堵截成功后，领着弟弟找到《丑小鸭》。乘着弟弟对画发呆，妈妈迅速打开宝典：作者罗伯特·英潘，南方大陆的写实插画大师，擅长以细腻写实的画风叙述故事宝典还没念完，弟弟已经看腻丑小鸭，启动满场与作品互动游戏。与俄罗斯民俗艺术的炼金师塔吉娜·玛丽娜作品互动：与优雅的奥地利绘本女王莉丝白·茨威格作品互动：电子屏涂鸦：由此看来，经常带孩子观展大有裨益，以前满场乱窜不知所终的弟弟，如今进步到摆拍与场景自然融合阶段。当弟弟互动得精疲力尽之时，一个人孤单看展的到了我们：“妈妈，走吧，我已经看完所有作品了。”就这么结束了吗？不，妈妈尴尬又不失慈祥地一笑，是时候启用宝典了：“怎么样，姐姐最喜欢哪几位大师，带我们去看看？”姐姐点点头，先带我们来到《兔子先生和美好的礼物》面前。这是著名儿童文学图画书作家及插画家莫里斯·桑达克的作品，画风唯美细腻。他曾经五度获得美国图画书最高荣誉凯迪克奖，同时也是第一位获得国际安徒生插画大奖的美国人。童年时期体弱多病的桑达克，在绘本创作中反映出孩子成长过程中的种种焦虑不安、恐惧、挫折等复杂情绪，这在当时是颠覆性的革命。《野兽国》、《厨房之夜狂想曲》、《在那遥远的地方》，这三部桑达克自己眼中的代表作起初毁誉参半。《野兽国》一度是图书馆，后来却被改编成动画、音乐剧，成为备受推崇的经典，被誉为“一本奇特的、前所未有的图画书”。有心理学研究者专门结合荣格的人格理论中自我、阴影、人格面具和阿尼玛等原型，来解读《野兽国》里麦克斯的形象。现场看到插画里野兽的形象颇为可怕，仿佛小时候做的恶梦，而主人公麦克斯悠然自得：了解到莫里斯·桑达克曾经拥有的可怕童年，似乎能够进一步明白作品蕴含的意义：一个孩子在探险中逐渐学会克服自己的恐惧心理。“真正塑造我们的，是那个我们很少有人有勇气去面对的孩子——那个远在教化到达你的心灵之前，没有耐心的、索取无度的孩子，那个想要爱和权利，又总是嫌不够，总是在生气和哭泣的孩子。”莫里斯·桑达克这句话或许是他创作一系列经典作品的初衷。姐姐最喜欢的第二位大师是超现实的儿童心理代言人安东尼·布朗。被归为英国超现实写实派画家的安东尼·布朗，凭借其绘本成就成为“国际安徒生奖插画家奖”、英国“凯特·格林威奖”双料得主。其作品构图利落，色彩鲜明，并擅以对比营造画面的戏剧性，带有超现实的成分。最酷的猩猩“威利”是安东尼·布朗笔下最有人气的角色。“威利”有愤怒、悲伤、喜悦等各种孩子们熟悉的表情，犹如儿童情绪心理的代言人。这次插画展的另一张宣传海报取自他2008年著名绘本《大猩猩和小星星》。安东尼·布朗说：“对我来说，设计一本图画书就好像拍一部**，书的结构是特写和远景的结合体。而我的工作，则是天分（冒险这么说）和思考的结合体，两者很难分开。”见两个孩子看得入迷，妈妈继续开讲：“每幅插画都是一件艺术品，一个插画大师仅凭绘画技巧是做不出成功作品的，他还要深入了解孩子们的精神世界。而且，一副经典的插画作品会超越国界，超越时代。接下来，让我们一起看看妈妈最喜欢的大师吧！”妈妈最喜欢的第一位大师是斯堪的那维亚的自然主义者斯凡·欧特。斯凡·欧特的画作有一种清新的气息，用透明水彩塑造出来的层次，微妙又丰富，一如北欧国度的冷冽空气。就像是迎着森林中的雾气或暖阳，透出干净的光，写实场景也散发着空灵的艺术性。斯凡·欧特多为安徒生经典童话绘制插画，比如《拇指姑娘》、《丑小鸭》等。他特别擅长捕捉童话中忧郁、悲伤或幽默的场景，并用清新的画笔描摹出来。妈妈最喜欢的第二位大师是优雅的奥地利绘本女王莉丝白·茨威格。1990年，莉丝白·茨威格赢得“国际安徒生奖”时年仅36岁。美丽、奇幻、怪诞、愉悦的感伤情怀，掺揉了动作、舞蹈、自然、幻想，全都加在一起后，成就了茨威格的艺术。她的画里有一种梦的特质，很魔幻，但又很含蓄、很优雅。妈妈小时候所处的年代，国内绘本尚未起步，大多数同龄人没接触过绘本的概念，基本上直接从小人书跳转到文字书的阅读。童年记忆中印象最深刻的就是安徒生童话、格林童话书里的插图，那些美丽的公主，梦幻的风景，动人的故事，给了我们莫大的勇气去追寻现实世界看不到的美好。打着分享最喜欢插画大师的旗号，我们把插画展厅又细细转了一遍。最后，孩子们带着对大师绘本作品的无限期待，恋恋不舍地离开展馆。文末彩蛋：《图画书宝典》揭示绘本的秘密1、什么是绘本？绘本，即图画书，取自日文中图画书的叫法。图画书是一件艺术作品，它靠插画和文字共同叙事，由对开的页面来展现场景，靠翻页呈现戏剧效果。全球最著名的图画书奖——凯迪克奖界定的图画书标准如下：2、有插图的书也是绘本吗？广义的绘本包括有插图的书，但通常我们提及的绘本与有插图的故事书不同，一般是指图画重于文字，图画主导叙事的绘本。3、为什么要看绘本？看文字书或插图书是否有同样作用？绘本不仅可以促进孩子的读写启蒙，增加孩子的美学体验和艺术经验，更关键的是可以发展孩子的视觉素养。而视觉素养的发展，是文字书或插图书无法做到的，也容易被我们忽视。4、选择什么绘本阅读？方式一：阅读某位作家的全部作品。方式二：选择10种或以上同一题材/类型的作品。方式三：选择所有获奖的作品，比如凯迪克奖和波士顿环球报号角图书奖历届获奖作品。5、怎样研读绘本？附1:国际安徒生奖获奖插画家名单附2:获奖大师部分经典作品哈佛爸爸读这八本书培养宝宝情商财商

花钱容易赚钱难？是时候培养“吞金兽”的财商了

在商场、超市、玩具城里，总能看到抱着一堆玩具不肯撒手，躺在地上打滚撒泼不起来，哭喊着“我全都要，买买买”的小朋友，旁边站着一脸无奈的家长。

其实，这并不是孩子被惯坏了，只知道乱花钱，而是孩子缺乏财商启蒙，对“金钱”压根就没有概念！

今天，我就来推荐几套有关财商的启蒙书，让孩子对钱有概念，会花钱，会存钱，会赚钱！

《小兔子学花钱系列》

作者:[加]辛德斯·麦克劳德（CindersMcLeod）

出版社:河南文艺出版社

出品方:小读客

加辛德斯_麦克劳德（CindersMcLeod）

作者是来自加拿大的一个母亲：辛德斯·麦克劳德，她以自己的孩子为灵感创作了这套书！

作者说：“希望孩子们能通过小兔子理解基本的金钱概念，比如花钱和赚钱；还能帮孩子们理解更抽象的概念，比如有钱并不会让你成为一个更好的人，或者为什么父母要去工作。我相信孩子们越了解钱，他们的生活就会越幸福。”

作者还与知名杂志及媒体合作，如《卫报》《独立报》《环球邮报》等。她的作品已获得新闻设计协会，国家报纸奖，国家杂志奖等大奖认可。

简介

《小兔子学花钱》系列是3~7岁孩子的首套财商启蒙绘本，这套书共4本，包含“花钱、赚钱、存钱、捐钱”4个方面，涵盖孩子从幼儿园到入小学，应该知道的金钱基本常识。

它用贴近孩子生活的4个小故事，让孩子理解“钱”的概念和基本使用规则，知道：钱的概念，钱是怎么来的，钱应该怎么更合理地使用让孩子3岁对钱有概念，7会岁管零花钱！

《少年创造营》

书名：《少年创造营》：上、下

作者：英罗斯·英毕

译者：申惠波

出版社：天津人民美术出版社

这是一个关于一群有着伟大梦想和计划成为百万富翁的孩子们的有趣故事。英航（超级无敌点子王）和巴克斯特（诡计多端无底线）是一对无敌铁哥们儿，他们总是想尽办法创造新的商机，所以拉上了巴克斯特的弟弟山姆（爱好奇特惹人嫌）和同学兼表妹叮当（能歌善舞小话痨）共同“创业”。他们在农场的小木屋里创办了“少年创造营”，一系列令人啼笑皆非的搞笑故事就此展开。

50余幅场景插画，生动地还原了书中的主要情节，给孩子带来身临其境般的“创业”体验，帮助孩子更好地理解故事。

《刺猬和金币》

作者:[俄]弗拉基米尔·奥尔洛夫/原作/[日]田中洁/文/[俄]瓦伦丁·奥利西/图

出版社:江苏凤凰少年儿童出版社出品方:耕林童书馆

内容简介

这是一本和孩子探讨金钱观的财商启蒙绘本。刺猬爷爷在森林小路发现了一枚金币。因为上了年纪，准备过冬的食物很费劲，他想着用这枚金币买点过冬的食物。但转来转去也没找着商店，反而在旅途中得到了各个小动物们的帮助——小松鼠送给他笋干，乌鸦给他做了新鞋，蜘蛛给他织了双袜子，小熊宝宝给他送来了一罐蜂蜜。最后，有了笋干、新鞋、暖和的袜子和蜂蜜的刺猬爷爷决定把金币放回原来的地方，留给真正需要它的人。

仅看图画，你可能会以为这是个拾金不昧的“俗套”故事，但结合着文图阅读，才体会到这则故事为什么会在俄罗斯流传了半个多世纪，它教会孩子如何正确看待金钱，以及重温人与人互相扶持着生活的意义。

《钱是怎么来的》

作者:萧袤/赵光宇

出版社:人民邮电出版社副标题:给孩子的财商启蒙绘本

内容简介

作者简介

萧袤，本名聂萧袤，主要作品有图画书《驿马》《西西》《我爱你》等，作品集“童话山海经”系列、“童话庄子”系列、“童话梦工场”系列等。作品多次获奖，包括全国优秀儿童文学奖、文津图书奖、儿童文学奖、丰子恺儿童图画书奖、陈伯吹儿童文学奖等。作品因“百无禁忌的想象、透着智慧的幽默和直抵心灵的温暖”，深受读者喜爱。“萧袤式”的俏皮和幽默，令他在儿童文学界独树一帜。部分作品被译介到法国、英国、美国、俄罗斯、日本、韩国等20多个国家。创作之余，喜欢跑步、涂鸦、写甲骨文、去湖边寻找美丽的瓷片。

赵光宇，插画师。专职儿童读物插图和童书创作，曾获《儿童文学》金近奖优秀插画奖，多部作品入围第九届中国书籍设计展。擅长运用版画、水彩等混合技法创作。出版作品有《日月潭的传说》《野葡萄》《噗噜噗噜蜜》和“黑白熊侦探社”系列、“老神仙”系列等。

《一个国王没有钱》

作者:余非鱼

出版社:四川科学技术出版社出版年:2019-3

内容简介

《一个国王没有钱》：

国王米灰灰没有钱，那要怎么买东西呢？回到货币出现之前的时代，体会以物换物的生活，引导孩子认识和了解货币的来源。

作者简介

余非鱼，致力于少年儿童读物出版工作20余年，创作和主编、编辑少儿读物上千种。《英国脑力经典》和《《中国经典获奖童话》，累积销量近100万册。《国学小书院》《新课标名著小书坊》《睡前5分钟小童话》《逝者如渡渡》等多部少儿读物畅销全国各地，深受读者好评。有20多种作品版权输出到国外。曾荣获“五个一工程奖’冰心童书奖”等国家级图书奖30余项。

《反溺爱》

作者:[美]罗恩·利伯

出版社:中信出版集团译者:林丽雪

内容简介

本书试图纠正一个认知偏差：家长以为钱最容易宠坏孩子，困惑如何教孩子花钱，不好意思与孩子谈钱，但其实钱是中性的，且是一种重要的教育工具，可以用来培养孩子的价值观和优秀品格。

本书为中国家庭提供了财商启蒙的实用指南，通过9堂家庭财商课教会孩子财富的知识、幸福的学问。

本书为父母们提供如下指导：

孩子的零用钱与培养耐心有关，

孩子的工作与培养毅力有关，

学会聪明消费与培养取舍的智慧有关，

养成捐献习惯与培养慷慨的个性有关。

每位父母都希望孩子具备的优秀品格，

无论是自控、乐观还是坚毅，

每个特质都可以通过财商教育来培养。

作者简介

罗恩·利伯是《纽约时报》畅销书作家、专栏作家。多年来他一直倾力研究儿童教育与金钱的课题，依据社会学家、心理学家、理财专家的研究成果，以及自身十多年来的采访、调研和在专栏、脸书上与粉丝的互动，创作此书。

《10岁开始的经济学》

作者:[日]泉美智子文/[日]佐藤直美绘

出版社:中信出版社出品方:小活字译者:唐亚明

内容简介

《1、如果没钱了》在孤岛求生的情境中探讨经济里的重要道具：货币，谈论了它的目的和作用、货币的发展和演变、合理价格的重要性、以及世界范围内出现统一货币的情况。

《2、如果没有银行》通过和圣诞老人一起买礼物，和哥伦布组建探险队，来探讨银行、贷款、信用卡、股票的作用及意义。

《3、如果公司光想着赚钱》帮助机器人经营面包店，讲述了从个体户到股份公司再到连锁店的发展路径，并揭示了如果公司只顾赚钱会产生怎样的后果。

《4、如果国营企业民营化》环游梦幻岛屿，了解垄断企业与民营企业经营方式的不同，以及民营企业为蒂罗林岛带来的可喜变化。

《5、如果收购公司》通过两位主人公的不同选择，诠释公司收购、股票、股份公司的功用与意义。

《6、如果公司不顾环境问题》则探讨了公司如果一切以利益至上，不顾环境保护所造成的气候恶化，讲述了在世界性的环境问题面前国家、公司、个人共同的责任。

《乌鸦面包店》

作者:(日)加古里子文/图

出版社:南海出版公司出品方:爱心树童书译者:猿渡静子

内容简介：在泉水森林的"乌鸦面包店"里，四个健康可爱的乌鸦宝宝出生了。为了照顾小乌鸦们，乌鸦爸爸和乌鸦妈妈

常常忙得照顾不上店里的生意，不是把面包烤焦就是冷落了客人，店里生意渐渐变差，家里也越来越穷。不过，随着小乌鸦们健康地长大，事情出现了转机

这是一个活泼欢快的故事，又是一出热闹精彩的纸上戏剧。书中无论主角还是配角，形象都栩栩如生，误以为火灾飞来成千上万只乌鸦的场面更是壮观，令人印象深刻。乌鸦爸爸和乌鸦妈妈带孩子时的手忙脚乱，想必能让很多新手父母莞尔一笑;全家人乐观、齐心、共渡难关的精神也不时让人心头一暖，为这个故事增添了深层的内涵与感动。该书在日本销量超过百万册，成为了经久不衰的绘本杰作。

作者简介

加古里子，1926年出生于日本福井县，毕业于东京大学工业学院。他热衷于从事社会福利和儿童教育的研究推广工作，在儿童绘本及科学读物创作、广播电视、儿童教育等多个领域都有突出的贡献。自1959年受日本绘本之父松居直的鼓励开始绘本创作，迄今为止，加古里子已经出版超过500部绘本作品，代表作有《加古里子的故事书》(10卷，其中包括有《乌鸦面包店》和《101个蝌蚪宝宝》)《宇宙》《地球》《河川》《海》《小达摩和小》《科学之书》《游戏之书》等，曾获日本产经儿童出版文化奖、日本科学?物奖等多项大奖。

很多家长觉得，孩子还太小，跟孩子谈钱会显得太市侩，可是很多现实却啪啪打脸，不跟孩子们谈钱，孩子或许会在“钱”上吃大亏！

做好财商启蒙，宜早不宜晚。

快来跟孩子一起，了解金钱，管理金钱，规划人生！

怎么弄小雾神同款粉红草地要弄出小雾神同款的粉红草地，可以按照以下步骤进行：1.准备好一块适合种草的土地，最好是阳光充足、排水良好的地方。2.选择草种，可以选择波斯草（Poapratensis）、细叶羊茅（Festucaovina）、多年生黑麦草（Loliumperenne）等常见的草种。为了达到粉红色的效果，可以搭配一些花草，比如紫丁香或紫蓝色的风信子。3.把草籽和花草种子混合，按照规定的草籽播种量均匀撒在土地上。4.在草籽上面撒上一层细土，压实并喷上适量的水，保持土壤湿润。5.在草坪初长成时，要及时修剪，保持草坪的整洁和美观。6.草坪生长期间要进行养护，包括及时浇水、施肥、除草和松土等。7.在草坪上种植一些小灌木或乔木，以增加景观效果和生态环境。8.根据季节变化，定期修剪草坪，以保持草坪的健康和美观。

成功减肥的励志故事_真实的减肥励志故事

先走心讲一个故事。

36岁的晟给我的第一印象是气场十足，颇有御姐范，她逻辑思维缜密，讲起话来铿锵有力，像一个天生的演讲家。

她的咨询目标是改善亲密关系，她不理解为什么丈夫对自己越来越疏离，她淡淡地说：“我们两个人经历了很多事情，我们白手起家，共同创业，十几年来也没有太多矛盾，如今该有的都有了，他却对我越来越冷漠了。”

在初始访谈阶段，我在收集晟的成长经历时，问她小时候有没有印象比较深的事情？

“小时候？”她微微仰起脸，尝试搜索记忆：“小时候也没经历过特别的事情……哦，对了，有件事印象比较深，在我八岁的时候，有次我爸突发心脏病，我妈刚好不在家，那时候家里还没有电话，我和哥哥两个人迅速把老爸送进了医院，我哥那时候十一岁吧，医生说还好送得及时，要不我爸可能就没命了。我哥都慌了，我都没慌。”晟将这件事陈述了出来，脸上挂着笑。

八岁的女孩面对父亲突发心脏病，一点慌张感都没有，这其中发生了什么？

我问她：“你那时候什么感受呢？”

“感受？没有感受，就思考怎么把老爸送到医院。”

我轻声问：“你愿意再回顾一下当时的情境，感受一下当时的感受么？”

她安静了下来，尝试进入感受，过一会，她说还是没有感受，并表示这样专门去体验感受好尴尬啊。

看到晟还很不习惯与自己的感受在一起，我不再勉强她继续在这个点上深入探讨下去，便继续收集她的成长经历：“小时候还有什么印象比较深刻的经历么？”

她皱起眉头，继续搜索记忆，片刻后说：“印象很深的……哦，我大伯去世那天，我妈急匆匆赶到他家，她也把我带过去了，我当时很害怕不敢进去，也不敢一个人在外面等着，妈妈就骂我，怎么这么胆小，妈妈一骂，我哇一下就哭了。我妈就冲我脑袋用力拍了一下，说，不许哭，再哭你大伯就要把你带走了，当时吓得我就没再哭。好像从那之后，我就没再哭过，反正我是想不起来什么时候还哭过。”晟讲这段话的时候，脸上依然面带笑容，好像在讲一件很有趣的事。

“那时候你几岁了？”

“快上小学的时候，六岁吧。”

“这之前你爱哭么？”

“嗯，爱哭。之前我遇到什么事情都哭，每次哭我妈都骂我怎么又哭，再哭就要挨打了，有时候我能控制住不哭，有时候控制不住。”

“控制不住的时候，妈妈真的会打你吗？“

“会，总是拍一下我的头，我妈后来说她都是轻轻拍的，但我记得是很疼的。小时候我好像很怕老妈打我，但就是控制不住哭，大伯去世那天，我爱哭的毛病总算给治好了。大伯刚去世乱了， 我再哭，我妈哪顾得过来啊 。”然后，晟拖长声音打趣笑道：“哎呀……不容易……那时候自己太弱了，哈哈哈哈。”

接下来，晟借着哭这个话题，抱怨起现在公司的小年轻们太娇惯了，说工作上遇到点挫折都能哭，她又讲当今社会需要什么样素养的人才，现今企业喜欢什么样的员工等等……

她轻易控制了谈话的内容和方向，她远离了童年。

晟讲着这一切，有理有据，语速飞快，富有感染力，我在旁边完全插不上话。

我的大脑听着她鸡汤味十足的演讲时，我的心还停留在她六岁的时空。

眼前强势干练的晟与六岁爱哭的她，有一种分裂的感觉。

哪个才是更真实的她？

初始访谈之后，晟表示愿意进行一段长程心理咨询。

在我与她咨询前期，她谈话的内容多是围绕婚姻中或者工作上的琐事，每次她讲到应该很有感受的事情时，都给我一种感觉： 分明是自己的故事，但她总是以第三者的身份，淡漠理智地在陈述一件其他人的事。

好在随着时间推移，随着咨访关系更稳固，晟的自由联想渐渐走到了与父母相处的点滴，重新又折回到童年的话题。

在我们咨询进行到第二十多周的时候，晟再次触及七八岁时父亲突发心脏病的经历。

“那时候我大脑高度警觉，每一个动作都做得很急，老爸被抢救过来后，我妈夸我是小救星……当时不觉得自己有多厉害，好像不知不觉就把一件事情完成了，现在突然感觉，我那时候才多大啊，确实挺了不起的。”

“那时候你除了大脑高度警觉外，还有其他感受吗？“

“感受？”晟皱着眉看了我一眼，又茫然地看向对面的白墙，一两分钟后，她开口：“我刚才忽然感觉，其实，我很害怕，特别特别害怕。”

“怕什么？“我问她。

“怕爸爸了，我很急地在想该怎么做，就觉得要快点要快点，我很怕爸爸会掉，我真的好怕，大伯就是突发心脏病去的。”晟讲到这里，眼泪突然掉了出来，她慌忙抽纸巾擦眼泪，有些尴尬地说：“哎哟，这么大的人了，居然哭了。”

原来，六岁经历的丧失，也是因为心脏病突发。

八岁的晟，唯有把所有感受系统都关闭，只留大脑高速运转工作，这样，才有机会救活爸爸。这是一个八岁女孩的应激反应，在那一刻，她也达到了妈妈期待的状态。

时隔28年，那些被关闭在身体深处的感受，总算被释放了出来。

自此，感受的主人也不必再紧绷着，不必再高度警惕着做一个看守人。

感受获得了自由，看守人不再是看守人，也获得了自由。

晟还是很不适应眼泪，她尴尬地猛擦眼睛，我忍不住说：“ 你是可以哭的。 ”

这句话她听进了心里。

她突然泪如泉涌，声音有些颤抖地说：“我一直都觉得自己不可以哭，我一直都不敢哭……”

在下次见到晟时，她告诉我说：“上周末我去了教堂，我坐在下面听大家唱圣歌，我就坐在那里，一动不动，然后眼泪止不住地往下流，我整整哭了一个多小时…… 我从来没有那么痛快地哭过 。”

又隔了一周，晟又告诉我：“前几天，我和我老公聊天，我聊到了自己和他相处中感受到的委屈，我忍不住哭了，我老公居然也哭了。他说认识我十多年，第一次看到我哭，他太感动了，那一刻，他感觉很欣慰，忍不住也哭了。”说到这里，晟又抽纸巾擦眼泪，同时又笑，但她这次笑得很由衷，是那种很开心，很有感染力的笑。

眼前的她，变得像个小女人，沉浸在幸福的喜悦里。

后来，晟表示她实现了咨询目标，她说：“以前我太强势，过于理智，从来都感受不到我老公， 以前我一直觉得自己很强大，其实那个强大，好像一件华丽精良的盔甲，而盔甲下真实的我，好小好小，特别柔弱 。”

我接了一句：“ 柔弱的你，是你；强大的你，也是你。 ”

?“ 没有盔甲，我可以强大，也可以柔弱。 ”她粲然一笑：“盔甲卸下来，感觉变得好自由，好轻松。”

晟的故事讲到这里，不知道会有多少人在晟的故事里，会看到自己的影子。

爱哭的小女孩不被妈妈接纳，最终，她总算活成了妈妈喜欢的样子，还成了一个拯救者，自此她强大、理智、有超强的行动力。

强大、理智与超强行动力这些特质，帮助她度过应激事件，让她更好地适应了社会，更快地收获了现实层面的成功，但她也付出了一个代价，就是需要隔离自己的感受，把自己的感受深深锁在身体最深处。

晟特别擅长情感隔离。

情感隔离是指一个人将情绪从认知中剥离开来，以应对焦虑和痛苦，这是一种心理防御机制。

情感隔离，在我们的文化里，无处不在。

中国人实在太擅长情感隔离。

情感隔离像魔咒一样，在我们文化里代代相传。

父母对孩子情感的淡漠，往往会导致孩子不得不学会隔离自己的感受，孩子长大后又变成下一任情感淡漠的父母。

感受一下，你是否也是那个擅长情感隔离的孩子？

如果是，在某个一瞬间，你是否会觉得自己很糟糕？

亲爱的，不是这样的。 当我们在谈某种心理防御机制时，不是在评判好或不好。

情感隔离陪伴你那么多年，几乎已经成为你的一部分，当你认为它不好的时候，很容易会认为自己也不好。

我们首先要肯定，情感隔离也是有好处的。?

所有的心理防御机制，对一个人都有保护作用。?

情感隔离在晟的童年，很好地保护了她，并让她的命运避开了可能存在的更大的风险。

在情感隔离的机制下，晟在最危急时刻，立即封锁了感受系统，得以让她远离了恐惧与慌乱，得以帮助她与哥哥一起及时挽救了父亲的生命，这让她避开了一次更为严重的丧失创伤经历。

回望中华五千年的历史，我们到底经历了多少苦难啊。

如果在历史长河中，每个人都充分地与自己的感受在一起，在战争，饥荒和瘟疫面前，我们如何继续前行？我们如何走到今天？

我们顽强地走过五千年，苦难没有消灭我们，反而让我们更睿智，让我们更勤劳，最终，我们华人的身份在世界各地节节升高， 情感隔离真的发挥了很大的作用。

所以，我们不是要消灭情感隔离，而是要与其和解。

当你看见了自己情感隔离那部分的价值，你也就肯定了那些年，自己在隔离之下的价值了。

任何时候的你，都是有价值的。

然后，你觉察到当下的环境是安全的，你感到自己更有力量了，你希望今后可以更轻松快乐。

那么，你便可以回归感受了。

回归感受是一条苦涩与甜蜜并存的路，也是一条值得一步一个脚印、细细去探索的路，路的终点是与最自由的自己在一起，那是平和与喜悦。

在这条路上，如果你能找一位与自己匹配的心理咨询师，陪你一起探索半年以上，会很有帮助的。

如果你还不愿意做心理咨询，或者还不够有条件做咨询，你也可以找到适合你当下的方式去一点点链接你的感受。

比如，你可以每天坚持正念冥想，多做瑜伽呼吸练习，每天睡前静静感受一下身体各部位的感受，也可以与自己的身体各部分做一下心灵对话。（因篇幅有限，这部分先简写，以后我会专门写一篇“如何回归感受”的文章。）

找到适合自己的方式，坚持一年看看，一定会有些变化的。

是的，是一年，不是一天，也不是一个月。 因为感受被锁太久太深了，它需要时间才敢于重见阳光。

给它时间，慢慢来。

（备注：写作也是创作，文中案例已被360度改装。）

我朋友今年36岁，睡觉喜欢蹬被子，结果就是着凉、感冒。他很苦恼，请问大家有什么办法解决？

　看成功减肥的 励志 故事 ，激励更多想瘦身的人士去减肥，成就不一样的人生。以下是我分享给大家的关于成功减肥的励志故事，供大家参考!

成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事

　?春天不减肥，夏天徒伤悲?，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的?减肥大作战?。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志?减肥帝?们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

　一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。

　英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲 睡前故事 时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

　由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听?咔嚓?一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

　卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

　不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

成功减肥的励志故事篇2：隐忍6年成了励志女神

　为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈 健身操 ，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不下了。这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。

　一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的 方法 减肥。

　一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。

　这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。以前，她无论多美，大家都说她丑。现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。

　芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。2009年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;2010年10月，她成功代言农家乐北京潇湘曾府养生园，随后担任中国农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。

　2011年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐**《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和慈禧太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。更令人惊奇的是，此剧仅在北京演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!

　除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览?此后，尤其是她以全新面目登上央视励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经?8年抗战?，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了?励志女神?!

　随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。现在，儿子在学校经常会有小朋友找他说，自己的爸爸妈妈也是她的粉丝，向他索要签名。儿子在学校也变得神气起来。每次在幼儿园被小朋友欺负后，如今他已不再怕说出自己的妈妈是谁，而是非常自豪地说：?你们再欺负我，我就告诉我妈妈，我妈妈就是芙蓉姐姐!?

　2012年5月13日 母亲节 ，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和儿子一起过节。但那天，她回到家却不见儿子，正准备出门时，忽然看见儿子捧着一支紫色康乃馨回来了。儿子捧着花，十分懂事地说：?妈妈，你太辛苦了，等我长大了，我一定不要你再为心，不分白天黑夜地赚钱。我要好好学习，长大后养你，让你不用再这么辛苦!?说着，小家伙高兴地把花举过头顶，一脸稚气地说：?妈妈，节日快乐!?儿子的善良、孝顺，让芙蓉姐姐泪如雨下，那一刻，这6年来的辛酸和委屈都成了巨大安慰!

　辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜强行瘦身、淡出网络，就为了让儿子过上正常生活。这6年，她一直为了儿子而隐忍，今天，当她终于走出人生低谷，收获了事业和母子亲情时，她才感觉自己的苦没白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式彻底完成了自己的人生蜕变。

　芙蓉姐姐和天下女孩一样，极其普通，也没深厚背景，但她却成就了一个万众瞩目的草根传奇!这样的成功，毫无疑问先得益于她特有的娱乐精神，后得益于她的坚强母爱。事实上，在中国比她更有娱乐精神的女人并不多。后来的凤姐算一个，但品像太差，最终没成气候。芙蓉姐姐开始也并不光鲜，直到做了母亲，为了儿子而彻底改变自己，她的形象才真正光鲜起来，并一举摆脱了很?二?的形象，最终由一个卖丑谋生的人，变成了一个充满母爱的伟大女人。如果顺着这条路坚持走下去，她一定可以漂白自己，以一个脱胎换骨的健康励志艺人的形象屹立于人前!

成功减肥的励志故事篇3：男生减肥励志故事

　现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重?200余斤，这不仅使他荣获了2013年度?超级减肥王?的称号，更让他重新赢回了工作。

　据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得?超级减肥王?称号又赢回工作。

　现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活，一旦需要钻进狭小的空间作业，他就无法工作，最后公司无奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩，不得不找寻新工作，可是进展并不顺利。他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍，终于痛下决心减肥。首先从饮食开始革命，减肥前迪恩每天都吃英式早餐，摄入高热量的食物，减肥后他改吃燕麦粥、酸奶、吞拿鱼等低热量的营养食物。之后迪恩又参加了瘦身俱乐部，在那里和许多志同道合的胖子朋友们一起减肥。不可思议的是迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重?200余斤，这不仅使他荣获了2013年度?超级减肥王?的称号，更让他重新赢回了工作。

　?现在我又找回了对生活的热爱，如果你也想减肥，那么别犹豫，去吧!?迪恩说。

>>>下一页更多成功减肥的励志故事

职场妈妈系列故事1——工作要做，孩子要带，鱼和熊掌如何兼得？

要回答这个问题，还需从睡眠谈起。

睡眠的目的是让大脑得到充分的休息。熟睡以后，人体大脑皮质处于抑制状态，外界的轻微刺激(例如走路、开门、关灯、谈话声音等)都不能传入大脑，人体暂时失去了对外界刺激的反应，使整个身心都得到休息。但是，在刚入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候，大脑皮层处于局部的抑制状态，即大脑皮质的另一部分仍然保持着兴奋状态，只要外界稍有刺激，机体便会作出相应的反应。兴奋后极易泛化，当外界条件稍有改变时，如白天玩得过于兴奋、睡时被子盖得太厚、睡时衣服穿得太多、睡眠姿势不佳、患有疾病等，均可引起睡眠不安、踢被子、讲梦话、哭吵等。

那么，如何防止踢被子呢?

首先，睡眠时被子不要盖得太厚，尽量少穿衣裤，更不要以衣代被。否则，机体内多余的热量散发困难，闷热难受，出汗较多，怎会睡得好呢?他就不得不采取“行动”把被子踢开。目前衣料种类繁多，一些人喜欢用化纤面料做衣服，这是不科学的，因为化纤类衣料透气性差，不利机体散热。我主张用柔软透气吸湿性好的棉织物做衣服，被子也应选用轻而不厚的。

其次，在睡前不要讲恐惧故事，不看惊险**或电视，白天也不要玩得过于疲劳。否则，睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被、讲梦话等睡眠不安的情况。

再则，要培养良好的睡眠姿势。头面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好向右侧睡。

另外，有些疾病也可以引起睡眠不安的情况，例如蛲虫，如发现应及时救治。

如有可能的话，可以自行设计一个睡袋，在睡袋里。可以安心休息，不必再担心踢被子后着凉感冒。

欲求：《国王的演讲》（The King's Speech） 影评 注：不是观后感...... 谢谢

常言道“鱼和熊掌不可兼得”，对大多数中国女人而言，工作和家庭就是自己的“鱼和熊掌”，舍哪个都不行，不仅要兼得，还都要上好的。过去讲究的女人要“上得厅堂下得厨房”，放在现在早已过时，现在大家追求得更多：既能在职场纵横捭阖，又能在家里相夫教子。

在我周围就有不少这样的“女超人”，能够自如地在家庭和职场之间“无缝切换”。

今天就来讲讲我的一位“”邻居的故事

年龄：36岁 职业：置业顾问 子女情况：一女5岁

她是我楼上的邻居，两家的孩子经常一起玩，也就慢慢很熟络，熟到可以互换家门钥匙的地步。她在婚前就拼命工作拼命赚钱，置业顾问嘛，确实也赚了不少，不到三十岁在城市中心地带买了属于自己的小居室。后来在卖房子的过程中阴差阳错跟自己的客户谈上了对象，发展到最后结了婚生了娃。三口之家，在大城市有两套房，老公也有令人羡慕的工作，生活安定，家庭幸福，挺好！

婚后两三个月发现怀孕了，她就在老公的“关心与爱护”下辞职了，毕竟孕妇确实不大适合做销售的工作了。安心养胎十个月，期间还买了一辆车，次年春天宝贝女儿降生。坐月子的时候大姑子来照顾了个把月，后来就是她自己一手带娃，全心全意照顾家庭和孩子，早已把职场和工作抛在脑后。什么业绩、客户、放贷，统统抛在脑后，天天盯着孩子的生长曲线，只关心孩子辅食怎么搭配。

日子真是一天天熬过来的，亲自带孩子的人总觉得时间怎么过得这么慢，期盼着孩子快快长大。哪天孩子出了一颗牙，哪天孩子会用吸管杯了，哪天孩子又能独自上下楼梯了，当妈的都是心里明镜儿似的。带孩子三年，除了吃苦受累，流血流汗也是有的，哪个全职妈妈敢说自己不用上班有钱随便花就过得轻松？好不容易熬到孩子三岁，可以送进托班了，但是当妈的有万千不放心啊，犹豫再三她还是想让女儿再长大一点，等到三岁半

刚好赶上九月份上幼儿园小班。

好在她三年没工作但并不是没收入。自己之前买的那套小居室租出去一个月也有近两千的租金收入，再加上老公全力支持她全职，在经济上没有任何障碍。倒是她自己的父母，明里暗里说她不能这么闲着不上班啊。她有一次跟我聊起自己的父母，说以前没结婚时挣钱多，给父母贴补得也多，后来不上班了，有了孩子用钱的地方又多，在经济上给父母的支持没以往那么多了，再加上自己的弟弟又娶妻生子家里生意也需要钱，父母对她不上班更有怨言了。

就在她女儿三岁生日的前几天，她爸不声不响地来她家了，名义上是来给外孙女庆祝生日，而实际上是来给她带孩子来了。本来吧，父母愿意来帮忙带孩子是件好事，但她却高兴不起来。女儿生日过完了，她爸也没要回老家的意思，说家里也没啥事儿，他想来城里看看能找个啥活儿干一干，还能挣点钱。你说老人话都说到这份儿上了，她还好意思“赖”在家么，自己好歹也是上过大学读过书的，现在在家带孩子，让自己年迈的老父亲出去挣一个月不到两千的辛苦钱，实在于心不忍啊。于是，跟她女儿沟通一番后，决定让姥爷来带孩子，她重出江湖重返职场。

都说全职妈妈再入职场困难重重，但她倒很容易，在昔日同事的介绍下就在离家不到一公里的一处在建楼盘销售中心找到一个还算满意的职位，不管怎么说，毕竟离家近啊，能更多地照顾到孩子。刚开始那段时间我看她也是斗志昂扬，早上不到八点就出门了，中午还能回家来吃顿饭顺便午休一会儿，下午六点也就能回家了。楼上好几个仍在全职带孩子的妈妈都很羡慕她，有人给带孩子，还能找到离家这么近的工作，关键收入还不低。但是一个月后她就换地方了，她说这里是离家近，但是楼盘销售接近尾声，没什么客户，自然也没什么销量，一个月下来基本就是赋闲，当初许诺的那些都是空谈。然后她就毅然去一个位于城市中心区域的大型楼盘开始新的工作了。那个地方离家二十公里，每天花在路上的通勤时间大于三小时，经常是早上不到七点半出门，晚上要八点左右才能赶回家，两头打车，中间地铁，每天坐车也得五十块左右，不过跟每月数万的收入相比，一天五十块钱的交通费也不算什么了。她很快就适应了新的工作，也习惯了上下班路上要花费那么多时间。

我俩在一起聊天，说得最多的还是孩子。她以前还花心思组织小区里相熟的妈妈带着孩子们一起读英文绘本，各家轮流着来，每周一次，坚持了有大概三个月。我感觉她很重视女儿的各项启蒙教育，学英语，学舞蹈，学绘画，还有体能和游泳。但自从开始上班后，她连每晚睡前给女儿读绘本的时间都不能保证，之前那么多兴趣班就保留了一个舞蹈，其他也都全部停了。姥爷也记不住每周那么多课不同的时间，再加上老人也比较反对给三岁的孩子加这么多“乱七八糟”的负担。

很多次我在小区带着儿子玩的时候，碰到她爸带着她女儿也在楼下玩，两个孩子玩一小会儿她女儿就会哭唧唧地要找妈妈，一边哭一边说：“豆豆（我儿子小名）有妈妈陪，我都没有。这时候，她爸就会赶紧拿出事先的准备好的棒棒糖哄小姑娘。再后来，我看她爸也很少带她女儿下楼玩了，一问就说下楼看见别的小朋友有妈妈就哭，干脆待家里玩。在家玩啥？看电视，墙壁涂鸦，各种作妖，把她种在阳台上的绿植虐待无数遍，那段时间隔几天去她家就能发现墙壁上又多了新的“画作”。

等到九月份，女儿终于可以上幼儿园了，她爸也长舒了一口气。为了让女儿能顺利适应幼儿园的生活，在刚开始的一周里，她特意跟领导请了早晚假，早上亲自送到幼儿园门口，下午尽量赶第一个去幼儿园门口接。可能有之前半年的分离经历，她女儿的分离焦虑并不算严重，三五天就适应了幼儿园生活，换成姥爷接送也没问题。

至此，她终于可以“心安理得”地上班挣钱了。女儿每周两次的舞蹈课也是姥爷负责接送。如果她老公要加班或出差了，晚饭基本都是姥爷带孩子在外面吃，如果老公不加班，每晚的晚饭大部分都是她老公在下午工作间隙盒马下单，然后回家后为老丈人老婆女儿洗手作汤羹火速搞定。

转眼到今年年初，她女儿已经是幼儿园中班第二学期了，她爸也已经给她带孩子接送孩子两年了。本来生活就这么平静地过下去也挺好的，但是她弟弟又添了一个孩子，她妈说家里人手不够忙不过来，还要顾地里的庄稼，意思让她爸回老家去。前一阵，她爸回去给二孙子过满月，到现在还没来，估计短期内也不会来了。孩子现在早晨由爸爸送，下午交给托管班接（她老公HW工作，时常需要加班），有时候到七点半托管班下班的点儿了，她要是还赶不回来，就委托孩子同学的家长帮忙接一下。

她这次绝不可能再为了孩子辞职回归家庭了，毕竟每个中年人都有无法忽视的经济压力。去年底她为了再买一套房子和老公办了真离婚，经过摇号等待一系列手续，房子总算买到手了，婚也复了。只是，接送孩子却是一件需要长期投入时间的事情，少则三五年，多则七八年，但没办法，也只能交给托管班了，似乎大多数家庭，大多数职场妈妈都有这样的无奈。

备注：职场妈妈系列故事还将陆陆续续讲述我周围不同妈妈们的不同故事，不定期更新，欢迎大家关注。

她们每个人都值得我们惊叹和佩服。

草原小伙环球传递正能量励志人物故事

身为政治人物，最重要的能力便是演讲。政客欲征服民众，只消一副好口才。一条三寸不烂之舌，胜过百万雄师，可拨动万众心弦，可不战而屈人之兵，可驱懦夫昂扬赴。几乎每位政治家都有彪炳史册的演讲事迹，孔明“骂王朗”，拿破仑有“蒙特诺特战役演讲”，金博士有“我有一个梦想”，麦克阿瑟之“老兵不，只是逐渐凋零”……另外还有画了一个圈的“南方谈话”等等。身为领袖，“跟他们谈笑风生”是必备技巧。

《国王的演讲》开篇破题，上来就是一场“（未来）国王的演讲”。寥寥几笔，将主要人物定格在画板上。在直播间里，专业播音员用矜贵的手势操持精致的器具，漱口、开嗓，踌躇满志如一方之主；真正的尊贵王爷却正瑟缩在妻子身边，惶然四顾，绝望得像个没有温书、自知考试要交白卷的小孩子；贤惠的王妃轻吻丈夫脸颊，无声地在他手臂上捏一捏，主教和工作人员各自道出鼓励话语。但一切鼓励与温情统统作废，公爵张口结舌，演砸了一场原本轻而易举的演讲。

其实，王室的成员不过是些演员。套用某朝代某老演员的广告语：“没有声音，再好的戏也出不来。”国王要做的并不复杂。君主立宪制度之下，他无需直抵前线冒着弹雨鼓舞士气，无需振臂高呼、口若悬河，甚至无需直面千万双灼灼眼目，赖现代科技所赐，他只要在麦克风之前，声情并茂地（设若干巴枯燥，大概也能敷衍过去）念完几页幕僚草拟的演讲稿，便可交差大吉。然而就这么点“红领巾广播站”的小学生播音员都能完成的任务，恰是乔治六世的穴。

他做不到几乎所有人能做到的事：顺畅地侃侃而谈。一应雄心、激情、温柔、愤懑、焦切……都被这痼疾桎梏，牢牢封锁在痉挛的两唇中。胸襟里尽有惊涛拍岸，也全被这无形堤坝拦截。

官家有疾。然，疾不在腠理，而在膏肓之间。正如莱昂纳尔所说：没有先天性的口吃。口吃折射了内心的怯懦，而口舌不便，更加剧了自卑与木讷，恶性循环十数年，无药可救。

绷得过紧的琴弦，是无法奏出任何乐曲的。国王他，其实是个可怜人。

他的眼神总是带着忧伤、胆怯。他不快乐。

片中大部分关于国王的镜头，总是将他委委屈屈地搁在画面下角。这场戏没有反派，国王要打败的是自己。这是一场自己与自己的斗争。

乔治六世，可怜、可叹、可钦、可感。

在影片开始十分钟后，时为约克郡公爵的伯蒂，穿着黑色燕尾服走进育儿室。父亲虽满心忧烦，对女儿仍温存不减：先是学着企鹅的模样走了几步，然后为两位小郡主讲睡前故事：

“从前有两位小公主：伊丽莎白和玛格丽特，她们的爸爸是一只企鹅，因为他被一个邪恶的巫婆诅咒了。这对他来说太不方便啦，因为他喜欢抱着他的公主们……巫婆让他们去南极，如果不能飞，这可是很长的一段路。他一头钻进水里，只为了能在午饭前赶到，他还让一个过路的摆渡者带他过去，他成功地回到了宫殿里，给了厨师、妈妈一个大惊喜。小女孩们在厨房，给了他一个大大的拥抱和吻。在那个吻之后，你们猜他变成了什么？”

故事到这里，所有人都会跟伊丽莎白和玛格丽特一起神往地笑着，脱口而出：“他变成了一个帅帅的王子！”

但企鹅公爵给出的答案是：“他变成了一个短尾巴的信天翁。”

在公主们失望地“哦”了一声之后，企鹅爸爸张开双臂，解释说：“这下他有了很大的翅膀，可以抱着他的两个小宝贝了！”

然后，他略显笨拙地膝行到小郡主们面前，紧紧地搂住她们，在公爵夫人的微笑注视下，将慈父的亲吻降落在女孩们金黄的卷发中。

——信天翁是鸟类中翼展最宽的，张开翅膀，可达3米以上。

这个“企鹅变信天翁”的故事，初听来只为烘托王室一家亲的美好氛围，以及伯蒂的外冷内热。终篇之后会发现，此故事提纲挈领地喻意了全片：王子殿下英俊儒雅、仪表堂堂，却偏生有这上不得台面的毛病，真有如天降诅咒；“抱着他的公主们”，亦即守护他的臣民；带挈他前行的“摆渡者”，自然就是语言治疗师莱昂纳尔；至于“成功回到宫殿里，给了厨师和妈妈一个惊喜”，“惊喜”当指他完成了对他来说最艰难却又最重要的圣诞演讲；厨师，可理解为首相丘吉尔——治大国如烹小鲜嘛。（此处或是过度阐述）

故事结局最耐人寻味：“惊喜”过后怎样？笨拙企鹅是否就此脱胎换骨，变成完美王子？错！没看**之前，大概所有人都会认为：最终莱昂纳尔医好了国王的口吃。其实，伯蒂的口吃始终未能治好。但是他完成了“圣诞演说”，并因此化成具有更坚强翅膀的“信天翁”——虽然还是禽类。

二、莱昂纳尔

做为软性大不列颠形象宣传片，《国王的演讲》铸起了一尊完美的英伦绅士标本：语言治疗师莱昂纳尔。

莱昂纳尔的年纪，当是六十尚不足，五十颇有余。他已经到了永不会觉得尴尬和别扭的年纪，一对冷静双眸洞悉世事，始终云淡风轻、宠辱不惊，让人对之如坐春风。

莱昂纳尔与伯蒂的交锋，则是贯彻全片的美妙二重奏。两人就像一对反义词：地位一尊一贱，态度一张一弛，情绪一明一晦。然而，尊者常露荏弱之态，贱者并无卑微之心。莱昂纳尔不卑不亢、泰然自若，伯蒂拘谨矜持、暴躁不安。草头郎中对一国之主不谄媚，九五之尊对草头郎中亦不轻蔑。

科林与拉什的对手戏，真如一发之上，悬千钧之力。

三、爱德华

爱德华八世对历史的贡献：一则韵事，一只“温莎结”。

有多少女人曾为这位“多情国王”的故事心旌摇曳？我也是到很久之后，才明白“不爱江山爱美人”其实不是褒义词。尤其值彼江山风雨飘摇之时，国赖明君，这份本应扛起的责任容不得推诿。他对那个女人多情，便是对自己的国家无情。

——曾身为乔治六世和女王伊丽莎白二世担任私人秘书的拉塞尔斯，对王储爱德华给出这样的评价：“他放肆地追求酒精和女人，而且自私。他以后可能不适合佩戴英国的王冠……他的性格变幻莫测、很不成熟，在精神、道德和美学等方面，停留在一个17岁男孩的水平；他对事情适当或不适当的唯一衡量标准就是：我能逃脱吗？”

秘书所下考语，多半是真。有一种“多情汉”实则是世间极自私的人——杨过就是明例，情之一字遮天蔽日，于是他什么也看不见了，宇宙核心只座落在他的爱情上。

**中的爱德华八世，做为乔治六世的衬托，是位轻率任性的浮华男子。华利斯夫人举筵，伯蒂不得不携妻亮相。在黝暗狭窄的酒窖中，弟弟追在兄长身后结结巴巴地探讨国事，而哥哥焦虑的只是找不到情人想要的佳酿。这一场戏剧化得有些过分，不过也完成了对爱德华和华利斯的塑造任务。

第一眼看到盖-皮尔斯饰演的王储，那犹豫不决的、阴柔的嘴型、埋藏情欲的法令纹，立觉“对的！这就是爱德华”；而辛普森夫人虽只出场两次，亦形神兼具：老辣、虚荣、男性化、洋洋得意、野心勃勃。

四、国王

旧王交卸，新王接任。伯蒂被推上王座。在华美宫室的朦胧光线中，乔治六世的背影显得孤独。有弧度的镜头，略微夸张地聚焦在他哆嗦的脸肉和嘴唇上。

所有的画面，都强调了伯蒂此际的孤独。他其实始终是那个卑怯、懦弱的孩子。捏着讲稿，嘴巴开合如涸泽中的鱼，一径憋得面白唇青。晕眩中视线越过面无表情瞪视他的人群，落在墙上悬挂的先祖的画像上。新逝的老父盛装挺立画框中，威严冰冷的目光审视不争气的次子。

——偌大一份家业，靠个“无话儿”之辈来接任，先祖泉下有知，只怕也要叹息国运不济。

在莱昂纳尔面前，虚弱恐惧的伯蒂爆发了出来。

——此际岂知非薄命，此时只有泪沾衣。

伯蒂与妻女观看演讲一场戏，意味更为深远。

先来看看史料记载：曾专门在一位精通肢体语言的专家的指导下，设计演讲手势，并常常对着镜子和相机反复排练着，以求达到最震撼人心的效果。当时一个追随者说：“为了取得男女老少的无条件的信任，使用了符咒。”波兰记者阿克塞尔海斯特回忆：“从他的演讲中我们听到了被压抑的激情和爱意，表达这一切的是爱的语言，他的叫喊充满着憎恨和情欲，他的话语充盈着暴力和残忍。所有的语调和声音都受神秘的本能支配；它们如同被压抑太久的邪恶冲动。”

把语言暴力发挥到了极致，不论是敌人还是朋友，他纷纷将他们挑落马下。冯.米勒教授回想起某中的演讲时说：“在我整整一生中，除了那一次，我再也想不起来，在几分钟或者几秒钟内能让群众态度转变如此神速的情景。”奥匈帝国最后一位皇帝的儿子奥托.冯.哈布斯堡在一次观察后说：“跟他站在一起的***人，在开口之前，就被他打动了，他是个有某种磁性的天才。”作为将领的布劳希奇说：“我和这个人争辩的时候，感觉就像是要窒息了，我再也说不出一句话来。”埃哈德.米尔希说：“在他面前我就像是做错算术题的小男孩。”凭这样的本事，不无骄傲的说：“世间有一种成就，可以使人很快完成并且获得世人的认识，那就是讲话令人喜悦的能力。”

说回**：画面中滔滔不绝演讲的那人，就是挑起世界战争的公众之敌。但他的演说技巧与得到的效果，无可挑剔。伯蒂当有且恨且妒的一念闪现，但他目光随即平和坚毅下来：正义与邪恶之分野，不靠口才来划分。

引用某影评的话（我觉得我不可能总结得比这句还好）：有的人也许言辞流利，擅于煽动，但却可能是恶魔；那些羞涩木讷甚至笨拙的人，却可能有一颗善良勇敢的心。

五、国王的演讲

最后一场戏，当然就是那场华章：圣诞演讲。就像炉火上炖着的一壶水，虽然火苗始终温文，然不知不觉中水温已至沸点。一道道窄门敞开，贤妻良友随侍在侧，盛装的国王面沉如水，如赴战场。

最后的舞台是小小的密闭的直播间。在伯蒂第一次阅读的时候，莱昂纳尔的动作便是推开窗子。这一点在最后的“圣诞演讲”中得到呼应。

所有的起承转合，其实俱在意料之中：最后关头，我们都知道国王和治疗师要说一句温情脉脉的表白。果然，国王至诚道谢，而莱昂纳尔的最后一句话则是：忘掉其他一切，对我说，对我这个朋友说。三次红灯闪烁在伯蒂面上，照应了影片开初他的失败。在艰涩地起头之后，为隐蔽口吃而频繁做出的停顿，反而益显凝重沉痛，具有别样的力量。

间中也有几次，国王险些结巴起来，全赖莱昂纳尔的眼神与无声手势。但他渐入佳境，渐入佳境。咬字吐音，从未如此勇敢与坚定。要抵抗强权，要发出自己的声音，这演讲，为臣民亦为自己。

穿插出现在伯蒂演讲画面中的几组人，几乎回顾了全片情节，像协奏的器乐，令这一曲更调和与雄壮，更具有深度厚度：曾领教了约克公爵那糟糕透顶的演说的工厂工人，如今听得全神贯注、如痴如醉；曾多次鼓舞乔治六世的主教与首相，庄肃端坐，想必坚定了抗战之心；独处小室、守着孤灯的王太后，嘴边逐渐浮起微笑，自是对儿子的赞许与自豪；在遥远的精致公馆中躲清闲的爱德华与华利斯，表情复杂难言，华利斯发上绑着花纹发带，浮夸突兀得像个时装杂志上的假人；大卫则满面阴沉，是否在被弟弟打动的同时也嫉妒了他的感召力？倚靠着他的华利斯几乎是立刻察觉到他的异样情绪，伸手抚慰——当然，若无这等机敏，也不能俘虏君主之心（短短几秒钟的镜头，道出无数弦外之音）。

最后，莱昂纳尔垂下双臂，肃立聆听，他知道不必再指挥协助，乔治六世已脱胎换骨，真正的国王在这小小格子间中诞生。

历尽艰险，伯蒂终顺利完成最后一个词：“胜利”。始终抓紧座椅扶手的王后，欣慰地与女儿互望，面颊上有恰如其分的一滴热泪。那滴泪只星光似的一闪。大功告成后，莱昂纳尔与国王相视微笑。莱昂纳尔并未恭喜，只微笑道一句：“你在w上仍有些打结”。这轻描淡写的一句，掩盖胸中感慨与喜悦的澎湃波涛，简直有谢安的“小儿辈已破贼”的妙处。

完成之后又如何呢？紧闭的门次第敞开了。伯蒂终于微笑着走出昂首阔步的国王的步伐；悲欣交集的贤妻悄声道：“我知道你会很棒。”首相与主教诚挚祝贺；国王携眷走上阳台，领取民众的掌声与喝彩。温柔舒缓的钢琴，交替流转在国王与莱昂坚毅面容上。一切美好如童话。最童话的结局字幕是：从此他们幸福地生活在一起，做了一辈子的好朋友。

毋庸置疑，《国王的演讲》是一部完美的**，就像是无可挑剔的美人：秾纤适中，修短合度，增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。由国民性决定，英伦影像总有一种克制的情绪，没有欢呼夹杂狂吼，也鲜少眼含热泪地相拥，画面与音乐均委婉而素净，芳泽无加，铅华弗御。

这便是：一片幽情冷处浓。

六：历史

上个月恰巧买到一本法国记者贝特朗-梅耶-斯塔布莱所写的《伊丽莎白二世时期的白金汉宫生活》。无论在民主国家、封建国家、君主立宪还是社会主义，宫闱秘辛都隐在层层帘幕之后。不过赖有大胆卷帘人，我们也随之窥探一二。该书中一些段落提及了乔治六世和他的王后。讲伯蒂的不多，对王后大加颂扬。我姑且把这些段落人肉搬运到这里，做为注脚：

幼时：乔治六世的绰号叫“Bertie”，此人用喝酒来增加力气，他的双腿夹着钢制夹板，因为他的双膝外翻。他进入会客厅时，仆人都伸出胳膊来推他，他总是哭着进去。

粗心的国王：某天，乔治六世不留心给一个人授衔两次，到了“第二轮”授奖的时候，国王觉察到：“您看来非常不安哪！”

可爱的王后：一名老仆人说：“第一次碰见王后，人们都不注意她矮小的身材（王后只有1.55米）和丰腴的体形。因为大家都被她的热情和魅力吸引了……她非常喜欢微笑。”

她是一个有头脑而又善于逗乐的人，从结婚到乔治六世登上王位的13年中，她的性格要服从王室的庄严与新位置带来的挑战。在出访活动中，约克公爵夫人能让事事都变得容易。她的玩笑能让最害羞的人捧腹大笑，在舞会上她对舞技平平的舞伴说：“加油！太棒了，你至少还没把我的王冠碰掉嘛！”她对份内的事情一点也不厌恶，人们赞美说：“她要是戴上了一枚新宝石，就高兴得仿佛刚刚发现愉快地度过一个美妙的下午的新方式。”公爵夫人如此自如，丈夫羡慕不已，因为他严重的口吃的确是个不小的缺陷。

1936年12月10日，爱德华八世逊位，约克公爵被即将落在自己和妻子身上的责任震惊得一个字也说不出来。12月10日，这位新国王的第一个动作就是授予妻子一枚嘉德勋章。他在登基演说中讲道：“没有妻子在我身边，没有她对我的帮助与支持，我是担负不起身上的重担的。”当时人们称呼她“联合王后”，时年36岁。在战争中，她尽其所能鼓舞英军士气，丘吉尔称她为“二战中最勇敢的女人”。

和丘吉尔一样，她也将重树英国精神。从伦敦遭到轰炸开始，王后就坚持不懈地视察被炸街道，鼓舞士气，安慰群众，语言得体。在伦敦战役进行得最惨烈的1940年9月13日，几枚炸弹击中了白金汉宫，当时王后的一句话家喻户晓：“我很庆幸遭到了轰炸，因为轰炸才使我能面对面地与东区（伦敦在空袭中受创最严重的一个区）人民接触。”

《泰晤士报》一名著名编辑说：“她将普通生活的美德在高贵生活中加以发扬。她拉近王室与百姓的距离，使王室显得自然，也远远没有前几代王室那么严厉。”伊丽莎白-安吉拉-玛格丽特-博斯-莱昂选择了阳光、生活与幸福，她是英国王室的支柱之一。

　身残梦不灭， “变形小伙”立志走世界

　1987年，白那苏图出生于内蒙古通辽市牧区一个蒙古族家庭。在科尔沁大草原上长大的他，自小就有一个梦想：像自己的祖先成吉思汗那样看遍世界！

　但不幸的是，17岁时他的脊梁骨开始移位，逐渐扭曲成S形，背部也渐渐隆起。“一点征兆也没有，没有咳嗽，没有发烧，上半身却变得越来越畸形。”白那苏图说。

　父母卖光家中的数百只牛羊，带着他跑遍了全国各地，却没有一个医生说得出他这种罕见病的病因。不忍心父母为了自己借债求医，白那苏图最终选择了放弃，同时放弃的还有没念完的高一。

　19岁那年，他决定外出闯荡，减轻家里的负担。刚开始，他在通辽市区打工，在工地上搬运钢筋，每月600元。由于无法忍受旁人的歧视与嘲笑，他又独自前往北京，做过服务员、洗碗工、保安……很努力地证明自己可以做普通人做的所有事情，但还是会被歧视，大家背地里都叫他“变形怪人”。

　一天晚上，他喝了半瓶白酒，然后摇摇晃晃地走到市区外僻静处，遥对家乡的父母磕了三个头，准备结束自己孤冷而黯淡的生命……可想到自己一旦自杀，父母亲人将会承受巨大的悲痛，他最终放弃了这个荒唐想法。

　2010年4月，在旁人眼中毫不起眼的白那苏图做出了意外之举——辞掉工作，去地震后的玉树灾区做志愿者，“我是为自己而去，我想证明自己”。5月1日真正站在满目疮痍的灾后现场，白那苏图发现自己其实是幸运的，“我能自食其力，我有爱我的父母和亲人，我活着，不是很好吗？”白那苏图找到红十字会，报名做志愿者，搬运物资。之后，他先后去酥油灯儿童之家做支教、去图书馆担任临时馆长、下乡发放物资……一呆就是半年。

　“在好的环境，我就是好的人。”见识到地震灾区那一幕幕生别离后，白那苏图变得豁达了，他不再追问自己为什么莫名其妙生了一场怪病，也不再执著非要得到别人的肯定。他只想去实现自己的环球梦，趁自己还活着！

　2011年9月，白那苏图为自己策划了环球梦的第一步——骑行中国。然而，出发那天他突遇车祸，被撞飞26米。奇迹的是，除了大面积肌肉拉伤外，他全身上下没有一处骨折。但骑行计划因此搁浅。

　卖勇气筹款， 踏上7万里“公益中国行”

　2013年4月20日，在北京理工大学当保安的白那苏图，又一次辞去来之不易的工作，到雅安地震灾区当志愿者。一个名叫小冉，同为志愿者的女孩，在得知白那苏图的梦想后，鼓励他“有梦就去追吧，不去做，你就不知道自己的潜力有多大！”

　终于，白那苏图为自己制定了一份名为“公益中国行”的游览计划。他准备先用一年半时间，走遍全中国包括港澳台在内的95个城市，总行程38789公里。他还要沿途传播民族文化和公益理念，包括教3万人学简单的蒙语对话，为“瓷娃娃”（脆骨症患者）征集1万个拥抱，呼吁人们接纳罕见病患者，消除冷漠和歧视。每一张陌生人与他热情相拥的照片，他都会在8月3日北京召开的.世界罕见病病友大会上，送给那些与自己有着相同命运的人。

　环游中国的公益计划和路线图出炉后，横亘在白那苏图面前的最大问题就是经费了。深圳朋友江文山帮他算过，完成总路程大概要花费10万元，这笔钱除以总里程数，差不多是每公里3元。白那苏图的积蓄都花到灾区了，年迈的父母还欠着外债，自然拿不出这笔钱。怎么办呢？

　小冉在网上帮他出主意说：“既然淘宝网上有卖爱心火柴的，有卖故事的，你为什么不能象征性地卖点充满正能量的虚拟商品，向热心网友们募集捐款呢？”

　2013年5月16日，淘宝上出现了白那苏图兜售“勇气”的个性网店，标价为每公里3元。因白那苏图在店铺中详细介绍了自己的人生故事，以及“公益中国行”的全盘计划，网友们纷纷对这位身残小伙解囊相助，并真诚地留言鼓励和祝福他：“身受病痛折磨的您，尚有如此大爱之心，我辈怎么不力挺呢！买您一份勇气的同时，也给了我自己一公里的勇气！”网友蝶恋花留言说：“希望越来越多的人关注你，愿你走得更远，也希望有一天我也能学到你教的蒙语。”

　2013年6月15日，白那苏图从深圳出发，仅携带一台笔记本电脑、一个帐篷和几件换洗衣物。此后的一个月时间里，白那苏图大多是在公园和街头搭帐篷过夜。每天临睡前，他不但要写旅途日记，自学英语为将来环游世界做准备，还会把每天收到的“勇气”认购名单和金额，以及自己出行的所有开销公布在微博上。

　在珠海，一个女孩通过他手举的宣传牌简单了解其经历后，成为第一名向他学习简单蒙语对话的人。她说自己只想学一句蒙语：“白那苏图先生，世界有你更精彩！加油！”在广州，一位修电动车的老大爷在向白那苏图学了几句蒙语对话后，非要塞给他500元钱，资助他的漫长旅程。小伙子感动不已，但并没有接受对方来之不易的捐助，他告诉老大爷：“网上已经有很多热心人在帮我了，谢谢您的好意！”

　生当如夏花，等待环球梦启航

　一些在淘宝网上向白那苏图认购“勇气卡”的人，也会委托他顺路帮自己办点事情。比如36岁的陈先生在北京工作繁忙，无法抽出身来回汕尾家乡为外婆祝寿，在网上购买了白那苏图150公里“勇气”后，又向他卡里打了几百元钱，请他代自己买一副手镯、一个写有“外婆生日快乐”字样的大蛋糕，送到汕尾市郊一个小镇上的外婆家。

　去往小镇的柏油马路曲曲弯弯，道路两旁是随风起伏的稻田，不知名的青草和夏花散发出清甜芬芳的气息……白那苏图掏出手机，给远方的母亲打了一通电话，告诉她自己正在代一位网友尽孝。“好孩子，你是在做善事呢！保重身体，实在太苦你就回来……”母亲在电话里哽咽着说。

　“由于大家已经在微博上‘互粉’很久，他们都了解我的为人，对我十分信任。基于这份宝贵的信任，我也要把网友们交待的事情一一办好。”白那苏图自豪地说，行走中国两个多月来，他已经沿途帮网友们代办过十多件事情！

　白那苏图的旅途中不光有温暖的经历，也有惊险一幕。2013年7月17日晚上，他在杭州市郊一个公园凉亭里睡觉时，被三个年轻人抢走370元钱和相机、手机、笔记本电脑。遭劫后的白那苏图坐在地上欲哭无泪，电脑和相机里有他为“瓷娃娃”征集拥抱的照片等重要资料啊！

　但富有戏剧性的是，刚过了10多分钟，那帮歹徒又回来了。“大哥，东西还给你，我们错了！求您宽恕我们这一次好吗？”其中一人说。原来，他们打开相机后，看到了白那苏图去各地孤儿园看望孩子们、以及他身背“为瓷娃娃征集关爱拥抱”的牌子的照片，于是良心不安起来，三人决定把东西还给这位心怀大爱的草原英雄。经交谈得知，这几个年轻人都是附近工厂的工人，因为输了钱，才一念之差抢了他的财物……白那苏图教育了他们一通，最终决定宽恕这几个年轻人。望着他们千恩万谢后离去的背影，白那苏图笑了：“原来，劫匪也怕好人啊！”

　“走在路上的时候，我仿佛光芒四射！”这位27岁的草原小伙子用诗意的语言说，他喜欢远行，这是一个能让生命丰盈多姿的过程。等完成国内这3万多公里征程，他的“公益环球梦”也将正式启航！